Vì sao khi đi, tay chân lại theo nhịp chéo nhau?

Khi đi bộ, tay chân chúng ta đánh nhịp từ trái qua phải, nhằm giữ thế cân bằng cho cơ thể, động tác đi như vậy sẽ tiết kiệm sức lực hơn. Nếu bạn đã từng xem cảnh các vận động viên chạy trên đường đua, sẽ thấy tay chân họ đánh nhịp rất nhanh nhằm vượt qua lực cản để lao về phía trước, nhờ đó tốc độ di chuyển mới tăng lên. Nếu tay chân cùng một bên đều đồng thời di chuyển cùng hướng thì chắc chắn không thể nào giành được thành tích cao.

Vì sao bắp chân bị chuột rút?

Đó là hiện tượng cơ phía sau bắp chân bị co cứng.

Phần lớn nguyên nhân là do bị lạnh hoặc cơ phía sau bắp chân phải chịu tải trọng quá lớn, mệt mỏi quá độ gây nên.

Chuột rút làm cản trở hoạt động bình thường của cơ thể, thậm chí tạm thời gây mất khả năng di chuyển bình thường.

Tuy nhiên, chỉ cần chúng ta để phần cơ bị chuột rút được nghỉ ngơi chốc lát, hoặc tiến hành động tác mát xa, sẽ nhanh chóng giúp bắp chân trở lại bình thường.