Vì sao đứng lâu có cảm giác bị tê chân?

Máu lưu thông khắp cơ thể thông qua hệ thống các mạch máu mang oxy và các chất dinh dưỡng đến cho các tế bào, đồng thời mang các chất thải có hại đi khỏi các bộ phận của cơ thể.

Khi chúng ta đứng lâu trong một tư thế, mạch máu ở chân phải chịu lực ép lớn, chỉ có một lượng máu nhỏ được lưu thông, do đó nhiều chất thải có hại bị giữ lại, dẫn tới tế bào thần kinh sẽ phát tín hiệu đến bộ não, từ đó nảy sinh cảm giác đau và tê mỏi.

Làm sao để chân tay hết tê?

Tùy thuộc vào nguyên nhân mà sử dụng phương pháp điều trị cho phù hợp. Nhìn chung, tê chân tay sinh lý không cần điều trị, chỉ cần áp dụng một số biện pháp hỗ trợ, phòng ngừa như tăng vận động thể dục thể thao, xoa bóp thư giãn tay chân.

Phần lớn các trường hợp tê chân tay lặp lại nhiều lần, kéo dài hoặc do bệnh lý cần được điều trị sớm và kịp thời để tránh biến chứng xấu.

Vì sao đứng lâu bị đau lưng?

Đứng lâu bị đau lưng là tình trạng thường gặp ở nhiều lứa tuổi, nhiều đối tượng. Các cơn đau thường tập trung ở vùng thắt lưng, gây mỏi lưng kèm theo đau âm ỉ. Một số người còn có cảm giác đau dữ dội và đau thắt rất khó chịu.

Việc đứng lâu khiến cột sống chịu nhiều áp lực do phải nâng đỡ trọng lượng cơ thể. Điều này khiến cơ lưng phải hoạt động nhiều hơn dẫn tới hiện tượng căng mỏi. Từ đó các cơn co thắt lưng xuất hiện dẫn tới tình trạng đau thắt lưng.

Đây là hiện tượng căng mỏi cơ bình thường, các triệu chứng đau có thể tự khỏi sau khi được nghỉ ngơi, thư giãn cơ. Tuy nhiên cần lưu ý tránh phải đứng hoặc vận động quá nhiều khiến căng mỏi cơ liên tục dẫn tới các cơ khó hồi phục được chức năng ban đầu.