NỘI DUNG TRẮC NGHIỆM

Câu 1: Thân nhiệt là gì?

• A. Là nhiệt độ cơ thể

• B. Là quá trình tỏa nhiệt của cơ thể
• C. Là quá trình thu nhiệt của cơ thể
• D. Là quá sinh trao đổi nhiệt độ của cơ thể

Câu 2: Nhiệt độ cơ thể con người ổn định ở bao nhiêu độ?

• A. 37˚C                 

• B. 38˚C
• C. 36˚C                 
• D. 40˚C

Câu 3: Cấu tạo của da gồm mấy lớp?

• A. 5
• B. 4

• C. 3

• D. 2

Câu 4: Điều nào dưới đây đúng khi nói về phản ứng của cơ thể khi trời lạnh?

• A. Mao mạch co lại
• B. Cơ chân lông co
• C. Thường có phản xạ run

• D. Tất cả đáp án trên

Câu 5: Hệ thần kinh có vai trò gì trong điều hòa thân nhiệt?

• A. Điều hòa co dãn mạch máu dưới da
• B. Điều khiển tăng giảm tiết mồ hôi
• C. Co duỗi chân lông

• D. Tất cả các đáp án trên

Câu 6: Mùa hè, trời nóng oi bức nên mặc áo chống nắng màu gì?

• A. Màu đen            
• B. Màu tối

• C. Màu trắng          

• D. Màu tím

Câu 7: Việc làm nào dưới đây có thể giúp chúng ta chống nóng hiệu quả ?

• A. Uống nước giải khát có ga
• B. Tắm nắng
• C. Mặc quần áo dày dặn bằng vải nilon

• D. Trồng nhiều cây xanh

Câu 8: Thân nhiệt ổn định là?

• A. Lượng nhiệt tỏa ra và thu về cân bằng với nhau

• B. Lượng nhiệt tỏa ra phù hợp với lượng nhiệt dư thừa của cơ thể
• C. Lượng nhiệt thu về vừa đủ cung cấp năng lượng cho các hoạt động sống của cơ thể
• D. Lượng nhiệt của cơ thể không bị mất mát.

Câu 9: Cơ quan nào đóng vai trò quan trọng hơn cả trong quá trình điều hòa thân nhiệt?

• A. Da                     

• B. Phổi
• C. Lưỡi                  
• D. Bàn chân

Câu 10: Hệ cơ quan nào đóng vai trò chủ đạo trong hoạt động điều hoà thân nhiệt?

• A. Hệ tuần hoàn
• B. Hệ nội tiết
• C. Hệ bài tiết

• D. Hệ thần kinh

Câu 11: Trung khu điều hoà sự tăng giảm của nhiệt độ cơ thể nằm ở đâu?

• A. Hạch thần kinh           
• B. Dây thần kinh           
• C. Tuỷ sống 

• D. Não bộ

Câu 12: Vào mùa hè, để chống nóng thì chúng ta cần lưu ý điều nào sau đây?

• A. Bôi kem chống nắng khi đi bơi, tắm biển
• B. Sử dụng áo chống nắng, đội mũ và đeo khẩu trang khi ra đường
• C. Mặc quần áo thoáng mát, tạo điều kiện cho da toả nhiệt

• D. Tất cả các phương án còn lại

Câu 13: Để chống rét, chúng ta phải làm gì?

• A. Giữ ấm vào mùa đông, đặc biệt là vùng cổ, ngực, mũi và bàn chân
• B. Bổ sung các thảo dược giúp làm ấm phủ tạng như trà gừng, trà sâm…
• C. Làm nóng cơ thể trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy bằng cách mát xa lòng bàn tay, gan bàn chân

• D. Tất cả các phương án còn lại

Câu 14: Biện pháp nào dưới đây vừa giúp chúng ta chống nóng, lại vừa giúp chúng ta chống lạnh?

• A. Ăn nhiều tinh bột
• B. Uống nhiều nước

• C. Rèn luyện thân thể

• D. Giữ ấm vùng cổ

Câu 15: Việc làm nào dưới đây có thể giúp chúng ta chống nóng hiệu quả?

• A. Uống nước giải khát có ga
• B. Tắm nắng
• C. Mặc quần áo dày dặn bằng vải nilon

• D. Trồng nhiều cây xanh

Câu 16: Vì sao vào mùa đông, da chúng ta thường bị tím tái

• A. Vì cơ thể bị mất máu do bị sốc nhiệt nên da mất đi vẻ hồng hào.

• B. Vì nhiệt độ thấp khiến cho mạch máu dưới da bị vỡ và tạo nên các vết bầm tím.
• C. Vì các mạch máu dưới da co lại để hạn chế sự toả nhiệt nên sắc da trở nên nhợt nhạt.

• D. Tất cả các phương án còn lại.

Câu 17: Chức năng nào biểu hiện sự điều hòa nhiệt của da?

• A. Bay hơi của mồ hôi
• B. Dãn mạch, co mạch,
• C. Rùng mình

• D. Cả A, B và C đều đúng.

Câu 18: “Nổi da gà” là hiện tượng gì?

• A. Tăng thoát nhiệt
• B. Tăng sinh nhiệt

• C. Giảm thoát nhiệt

• D. Giảm sinh nhiệt

Câu 19: Khi trời nóng hoặc lao động nặng cơ thể thường tiết mồ hôi?

• A. Khi trời nóng và khi lao động nặng, mao mạch ở da dãn giúp toả nhiệt nhanh, đồng thời tăng cường tiết mồ hôi, mồ hồi bay hơi sẽ lấy đi một lượng nhiệt của cơ thể.

• B. Khi trời nóng và khi lao động nặng, mao mạch ở da co lại giúp giữ nhiệt, đồng thời tăng cường tiết mồ hôi, mồ hồi bay hơi sẽ lấy đi một lượng nhiệt của cơ thể.
• C. Khi trời nóng và khi lao động nặng, mao mạch ở da dãn giúp giữ nhiệt , khi nhiệt độ đến mức tối đa thì tiết mồ hôi, mồ hồi bay hơi sẽ lấy đi một lượng nhiệt của cơ thể.
• D. Khi trời nóng và khi lao động nặng, mao mạch ở da co giúp toả nhiệt nhanh, đồng thời tăng cường tiết mồ hôi, mồ hồi bay hơi sẽ lấy đi một lượng nhiệt của cơ thể.

Câu 20: Khi đo thân nhiệt, ta nên đo ở đâu để có kết quả chính xác nhất?

• A. Tai

• B. Hậu môn

• C. Miệng 
• D. Nách