TRẮC NGHIỆM

Câu 1: Bạn nữ trong hình cần làm gì để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần tuổi dậy thì?

• A. Sử dụng các loại xà phòng để rửa mặt.
• B. Thay khăn rửa mặt hàng ngày.
• C. Sát khuẩn bằng nước muối thường xuyên

• D. Rửa mặt bằng nước sạch thường xuyên và giữ cho da khô thoáng.

Câu 2: Việc làm nào không nên làm khi vệ sinh cơ quan sinh dục nam và nữ hằng ngày?

• A. Vệ sinh vùng xung quanh cơ quan sinh dục và hậu môn.

• B. Sử dụng các loại xà phòng để rửa.

• C. Dùng khăn mềm thấm nhẹ cơ quan sinh dục cho đến khô.
• D. Vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài cơ quan sinh dục ngoài bằng nước sạch.

Câu 3: Ở tuổi dậy thì, cần giữ cơ quan sinh dục

• A. luôn ẩm ướt.

• B. luôn khô thoáng, tránh ẩm ướt.

• C. luôn thoáng mát.
• D. luôn kín đáo.

Câu 4: Ở tuổi dậy thì, cơ thể bạn nữ và bạn nam có những dấu hiệu gì?

• A. Có những thay đổi về cơ thể và cảm xúc.

• B. Sức khỏe tinh thần và thể chất bị suy giảm.
• C. Có tinh thần vận động mạnh mẽ.
• D. Trí nhớ phát triển mạnh.

Câu 5: Trong hình vẽ bạn nhỏ đang làm gì để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần tuổi dậy thì?

• A. Ăn uống đủ chất.

• B. Nghỉ ngơi hợp lí.
• C. Vui chơi, giải trí phù hợp.
• D. Chia sẻ về sức khỏe sinh sản tuổi dậy thì.

Câu 6: Đối với các bạn nữ, trong thời kì kinh nguyệt, sau bao lâu cần thay băng vệ sinh một lần?

• A. 6 đến 8 tiếng.
• B. 10 đến 12 tiếng.
• C. 1 đến 2 tiếng.

• D. 3 đến 4 tiếng.

Câu 7: Việc làm nào sau đây có thể gây mụn trứng cá?

• A. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.
• B. Rửa mặt bằng nước sạch thường xuyên và giữ cho da khô thoáng.

• C. Chạm tay vào mặt để nặn mụn.

• D. Ngủ đúng giờ và đủ giấc.

Câu 8: Việc làm nào sau đây không nên làm để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần tuổi dậy thì?

• A. Xem nhiều máy tính, điện thoại và thức khuya.

• B. Vệ sinh cá nhân, đặc biệt bộ phận sinh dục ngoài.
• C. Vui vẻ, quan tâm và chia sẻ cùng với các thành viên trong gia đình.
• D. Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lí giúp phát triển chiều cao.

Câu 9: Việc làm nào say đây chưa đúng để giữ vệ sinh cơ thể?

• A. Tắm hằng ngày bằng nước sạch và sữa tắm.
• B. Rửa mặt bằng nước sạch thường xuyên.
• C. Dùng khăn mềm thấm nhẹ cơ quan sinh dục cho đến khô.

• D. Tắm bằng nước sạch và không xả hết bọt xà phòng trên da.

Câu 10: Vì sao ở tuổi dậy thì cần tăng cường vận động kết hợp với chế độ ăn uống hợp lí và sử dụng thực phẩm giàu can-xi?

• A. Để được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, giúp tăng cường thể trạng và tinh thần sảng khoái.

• B. Vì tuổi dậy thì là giai đoạn phát triển nhanh về chiều cao để hệ xương được hoạt động nhiều, được kích thích, giúp phát triển tối đa chiều cao cơ thể.

• C. Giúp phát triển não bộ một cách toàn diện.
• D. Giúp đào thải các chất có hại trong cơ thể.