HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

1. Mở đầu

Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho HS và từng bước làm quen bài học.

Cách tiến hành:

Hoạt động 1: Nhận lớp

- GV nhận lớp, cán sự lớp báo cáo sĩ số, trang phục. Cán sự lớp hô: “Cả lớp chúc giáo viên!”, HS hô to, rõ: “Khỏe!”. GV chúc cả lớp: “Khỏe”.

Hoạt động 2: Khởi động

- GV cho cả lớp khởi động: xoay khớp cổ, xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, xoay khớp khuỷu tay, xoay khớp vai, xoay khớp gối và xoay khớp hông.

Hoạt động 3: Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức trò chơi bổ trợ khởi động: Trò chơi “Nhảy vòng tròn tiếp sức”:

+ GV xếp một dãy vòng tròn nối tiếp nhau thành hàng dọc hoặc kẻ hai dãy vòng tròn, mỗi dãy 10 ô nối tiếp nhau, bán kính 0,6 m.

+ GV chia HS trong lớp thành hai đội đều nhau, đứng thành hàng dọc, xếp sau vạch xuất phát.

+ GV hướng dẫn HS cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, lần lượt từng HS đầu hàng mỗi đội bật nhảy lần lượt từ ô số 1 đến ở số 10, sau đó quay lại nhảy lò cò lần lượt về ô số 1 và chạm tay vào HS số 2. HS số 2 bật nhảy như HS đầu hàng và lần lượt các thành viên còn lại thực hiện bật nhảy như vậy cho đến HS cuối cùng. Đội nào hoàn thành trước, ít phạm quy sẽ thắng cuộc.

+ GV lưu ý HS khi chơi:

§  Không được xuất phát trước hiệu lệnh hoặc trước khi chạm tay vào HS thực hiện trước mình.

§  Khi HS bật nhảy, chân giẫm vào vòng sẽ phải thực hiện lại lượt chơi của mình.

2. Hình thành kiến thức

Hoạt động 1: Ngồi xổm

Mục tiêu: Thực hiện được động tác ngồi xổm.

Cách tiến hành:

- GV nêu tên động tác, yêu cầu và ý nghĩa của động tác (GV dùng hình ảnh minh họa cho HS dễ hiểu hơn).

- GV thị phạm động tác.

- GV thị phạm kết hợp phân tích động tác:

+ TTCB: Đứng thẳng ự nhiên, hai chân rộng bằng vai.

+ Động tác: Từ TTCB, từ từ ngồi xuống gập hết gối, hai tay buông tự nhiên, mắt nhìn thẳng.

- GV tổ chức tập luyện:

+ GV hướng dẫn và chỉ huy cả lớp tập động tác, kết hợp nhắc sửa sai trên đội hình toàn lớp.

+ Những lần tập đầu, GV tập cùng để HS tập theo.

+ GV cho HS tập chậm theo khẩu lệnh. Khi HS đã hiểu được động tác và khẩu lệnh, GV cho lớp trưởng điều hành lớp tập, GV quan sát và nhắc sửa sai trực tiếp cho HS.

- GV cho từng hàng và đại diện từng hàng lên thực hiện, GV quan sát hỗ trợ chỉ huy và nhắc sửa sai.

Hoạt động 2: Ngồi bệt co chân

Mục tiêu: Thực hiện được động tác ngồi bệt co chân.

Cách tiến hành:

- GV nêu tên động tác, yêu cầu và ý nghĩa của động tác (GV dùng hình ảnh minh họa cho HS dễ hiểu hơn).

- GV thị phạm động tác.

- GV thị phạm kết hợp phân tích động tác:

+ TTCB: Ngồi xổm.

+ Động tác: Từ TTCB, hai tay chống ra sau, từ từ hạ mông chạm đất, chân co tự nhiên, mắt nhìn thẳng.

- GV tổ chức tập luyện:

+ GV hướng dẫn và chỉ huy cả lớp tập động tác, kết hợp nhắc sửa sai trên đội hình toàn lớp.

+ Những lần tập đầu, GV tập cùng để HS tập theo.

+ GV cho HS tập chậm theo khẩu lệnh. Khi HS đã hiểu được động tác và khẩu lệnh, GV cho lớp trưởng điều hành lớp tập, GV quan sát và nhắc sửa sai trực tiếp cho HS.

- GV cho từng hàng và đại diện từng hàng lên thực hiện, GV quan sát hỗ trợ chỉ huy và nhắc sửa sai.

Hoạt động 3: Ngồi bệt thẳng chân

Mục tiêu: Thực hiện được động tác ngồi bệt thẳng chân.

Cách tiến hành:

- GV nêu tên động tác, yêu cầu và ý nghĩa của động tác (GV dùng hình ảnh minh họa cho HS dễ hiểu hơn).

- GV thị phạm động tác.

- GV thị phạm kết hợp phân tích động tác:

+ TTCB: Ngồi xổm.

+ Động tác: Từ TTCB, hai tay chống ra sau, từ từ hạ mông chạm đất, duỗi thẳng chân, mắt nhìn thẳng.

- GV tổ chức tập luyện:

+ GV hướng dẫn và chỉ huy cả lớp tập động tác, kết hợp nhắc sửa sai trên đội hình toàn lớp.

+ Những lần tập đầu, GV tập cùng để HS tập theo.

+ GV cho HS tập chậm theo khẩu lệnh. Khi HS đã hiểu được động tác và khẩu lệnh, GV cho lớp trưởng điều hành lớp tập, GV quan sát và nhắc sửa sai trực tiếp cho HS.

- GV cho từng hàng và đại diện từng hàng lên thực hiện, GV quan sát hỗ trợ chỉ huy và nhắc sửa sai.

3. Luyện tập

Mục tiêu: Luyện tập đồng loạt theo nhóm và luyện tập cá nhân, cặp đôi; chơi trò chơi rèn luyện kĩ năng vận động và phản xạ.

Cách tiến hành:

Hoạt động 1: Tổ chức luyện tập

- GV chia nhóm tập theo sự chỉ huy của nhóm trưởng, sau mỗi lượt tập có thể đổi chỉ huy để tất cả HS cùng tập kĩ năng chỉ huy. GV quan sát và hỗ trợ sửa sai cho HS và nhóm HS còn yếu.

Hoạt động 2: Củng cố

- GV tập hợp toàn lớp, nhắc lại những kiến thức cơ bản trong bài học và đưa ra những câu hỏi để HS trả lời, qua đó GV biết được những kiến thức HS đã tiếp thu được và những nội dung HS còn chưa hiểu để khắc phục trong những giờ học sau.

- GV cho một nhóm HS lên thực hiện động tác đã học, các HS còn lại quan sát, phát hiện những lỗi sai trong quá trình tập động tác. Kết thúc mỗi lượt tập, GV gọi HS khác nhận xét, GV đánh giá nhận xét của HS và rút kinh nghiệm.

Hoạt động 3: Trò chơi rèn luyện kĩ năng vận động và phản xạ

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi “Dung dăng dung dẻ”:

+ GV hướng dẫn và yêu cầu HS thuộc bài đồng dao:

Dung dăng dung dẻ

Dắt trẻ đi chơi

Đến cửa nhà trời

Lạy cậu lạy mợ

Cho cháu về quê

Cho dê đi học

Cho cóc ở nhà

Cho gà bới bếp

Ù à ù ập

Ngồi bệt xuống đây.

+ GV vẽ sẵn các vòng tròn nhỏ trên đất, số lượng vòng tròn ít hơn số người chơi một đơn vị.

+ GV hướng dẫn HS cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, HS nắm áo nhau tạo thành một hàng đi quanh các vòng tròn, vừa đi vừa hát. Đến câu cuối cùng “Ngồi bệt xuống đây”, HS nhanh chóng tìm một vòng tròn gần nhất và ngồi xuống. HS nào không có vòng tròn để ngồi sẽ bị loại. Sau khi loại, GV xoá thêm một vòng tròn và tiếp tục chơi. Trò chơi tiếp tục cho đến khi chỉ còn hai HS trên sân, ai ngồi vào vòng tròn nhanh hơn sẽ thắng cuộc.

4. Vận dụng

Mục tiêu: Ôn tập lại kiến thức đã học, vận dụng vào thực tiễn.

Cách tiến hành:

Hoạt động 1: Hồi tĩnh

- GV yêu cầu HS thả lỏng cơ toàn thân.

Hoạt động 3: Nhận xét và hướng dẫn tự tập luyện ở nhà

- GV kiểm tra lại kiến thức của HS: GV mời một số HS lên thực hiện động tác để cả lớp thảo luận.

- GV nhận xét ưu điểm và hạn chế cần khắc phục của HS.

- GV đưa ra một số trường hợp trong cuộc sống vận dụng nội dung bài học: luyện tập hằng ngày.

- GV hướng dẫn tập luyện ở nhà.

Hoạt động 3: Xuống lớp

- GV kết thúc giờ học bằng cách hô: “Giải tán!”.

- Cán sự lớp tập hợp lớp thành 2 – 4 hàng dọc (mỗi tổ thành một hàng), sau đó quay thành hàng ngang; kiểm tra sĩ số, trang phục

- HS khởi động.

- HS nghe GV hướng dẫn, chơi trò chơi “Nhảy vòng tròn tiếp sức”.

- HS quan sát, lắng nghe.

- HS quan sát.

- HS quan sát, lắng nghe.

- HS tập luyện theo GV.

- Từng hàng và đại diện từng hàng lên thực hiện động tác.

- HS quan sát, lắng nghe.

- HS quan sát.

- HS quan sát, lắng nghe.

- HS tập luyện theo GV.

- Từng hàng và đại diện từng hàng lên thực hiện động tác.

- HS quan sát, lắng nghe.

- HS quan sát.

- HS quan sát, lắng nghe.

- HS tập luyện theo GV.

- Từng hàng và đại diện từng hàng lên thực hiện động tác.

- HS luyện tập theo nhóm.

- HS lắng nghe, trả lời câu hỏi.

- Một số HS thực hiện động tác đã học, các HS còn lại quan sát, nhận xét. Sau đó, cả lớp lắng nghe GV nhận xét.

- HS nghe hướng dẫn, chơi trò chơi “Dung dăng dung dẻ”.

- HS thả lỏng cơ toàn thân.

- Một HS thực hiện động tác. Cả lớp thảo luận.

- HS lắng nghe.

- HS lắng nghe.

- HS lắng nghe, tập luyện ở nhà.

- HS hô to, rõ: “Khỏe!”.