HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

1. Mở đầu

Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho HS và từng bước làm quen bài học.

Cách tiến hành:

Hoạt động 1: Nhận lớp

- GV nhận lớp, cán sự lớp báo cáo sĩ số, trang phục. Cán sự lớp hô: “Cả lớp chúc giáo viên!”, HS hô to, rõ: “Khỏe!”. GV chúc cả lớp: “Khỏe”.

Hoạt động 2: Khởi động

- GV cho cả lớp khởi động: xoay khớp cổ, xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, xoay khớp khuỷu tay, xoay khớp vai, xoay khớp gối và xoay khớp hông.

Hoạt động 3: Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức trò chơi bổ trợ khởi động: Trò chơi “Thỏ về hang”:

+ GV yêu cầu mỗi HS vẽ một vòng tròn để làm “hang”.

+ GV chọn một HS đóng vai là cáo ngồi rình ở một góc, yêu cầu các HS còn lại đóng vai là thỏ. Cứ mỗi bạn thỏ sẽ có một hang riêng. Trước khi chơi, quản trò yêu cầu các bạn thỏ phải nhớ đúng hang của mình.

+ GV hướng dẫn HS cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, các bạn thỏ nhảy đi kiếm ăn, vừa nhảy vừa giơ bàn tay lên đầu vẫy (giống tai thỏ) và đọc bài thơ:

Trên bãi cỏ

Chú thỏ con

Tìm rau ăn

Rất vui vẻ

Thỏ nhớ nhé

Có cáo gian

Đang rình đấy

Thỏ nhớ nhé

Chạy cho nhanh

Kẻo cáo gian

Thả đi mất

Khi đọc hết bài thơ, cáo sẽ xuất hiện, cáo “gừm, gừm” và đuổi bắt thỏ. Khi nghe tiếng cáo, các bạn thỏ chạy nhanh về hang của mình. Những bạn thỏ bị cáo bắt đều phải ra ngoài một lượt chơi. Sau một số lượt chơi, bạn thỏ nào bị cáo bắt sẽ chịu phạt bằng hình thức nhẹ nhàng do GV quy định.

2. Hình thành kiến thức

Hoạt động 1: Quỳ cao một chân

Mục tiêu: Thực hiện được động tác quỳ cao một chân.

Cách tiến hành:

- GV nêu tên động tác, yêu cầu và ý nghĩa của động tác (GV dùng hình ảnh minh họa cho HS dễ hiểu hơn).

- GV thị phạm động tác.

- GV thị phạm kết hợp phân tích động tác:

+ TTCB: Đứng thẳng tự nhiên.

+ Động tác: Từ TTCB, bước một chân rộng về trước, từ từ khuỵu gối hai chân cho tới khi gối chân sau chạm đất, thân người và đầu thẳng.

- GV tổ chức tập luyện:

+ GV hướng dẫn và chỉ huy cả lớp tập động tác, kết hợp nhắc sửa sai trên đội hình toàn lớp.

+ Những lần tập đầu, GV tập cùng để HS tập theo. Có thể cho HS tập theo từng nhịp.

+ GV cho lớp trưởng chỉu huy hô cho lớp tập, GV quan sát và nhắc sửa sai trực tiếp cho HS.

+ GV cho từng hàng và đại diện từng hàng lên thực hiện, GV quan sát hỗ trợ chỉ huy và nhắc sửa sai.

Hoạt động 2: Qùy cao hai chân

Mục tiêu: Thực hiện được động tác quỳ cao hai chân.

Cách tiến hành:

- GV nêu tên động tác, yêu cầu và ý nghĩa của động tác (GV dùng hình ảnh minh họa cho HS dễ hiểu hơn).

- GV thị phạm động tác.

- GV thị phạm kết hợp phân tích động tác:

+ TTCB: Qùy cao một chân.

+ Động tác: Từ TTCB, từ từ thu chân trước về, sao cho hai đầu gối đặt cạnh nhau, thân người và đầu thẳng.

- GV tổ chức tập luyện:

+ GV hướng dẫn và chỉ huy cả lớp tập động tác, kết hợp nhắc sửa sai trên đội hình toàn lớp.

+ Những lần tập đầu, GV tập cùng để HS tập theo. Có thể cho HS tập theo từng nhịp.

+ GV cho lớp trưởng chỉu huy hô cho lớp tập, GV quan sát và nhắc sửa sai trực tiếp cho HS.

+ GV cho từng hàng và đại diện từng hàng lên thực hiện, GV quan sát hỗ trợ chỉ huy và nhắc sửa sai.

Hoạt động 3: Qùy thấp

Mục tiêu: Thực hiện được động tác quỳ thấp.

Cách tiến hành:

- GV nêu tên động tác, yêu cầu và ý nghĩa của động tác (GV dùng hình ảnh minh họa cho HS dễ hiểu hơn).

- GV thị phạm động tác.

- GV thị phạm kết hợp phân tích động tác:

+ TTCB: Qùy cao hai chân.

+ Động tác: Từ TTCB, từ từ hạ thấp thân người sao cho mông chạm gót chân, thân người và đầu thẳng.

- GV tổ chức tập luyện:

+ GV hướng dẫn và chỉ huy cả lớp tập động tác, kết hợp nhắc sửa sai trên đội hình toàn lớp.

+ Những lần tập đầu, GV tập cùng để HS tập theo. Có thể cho HS tập theo từng nhịp.

+ GV cho lớp trưởng chỉu huy hô cho lớp tập, GV quan sát và nhắc sửa sai trực tiếp cho HS.

+ GV cho từng hàng và đại diện từng hàng lên thực hiện, GV quan sát hỗ trợ chỉ huy và nhắc sửa sai.

3. Luyện tập

Mục tiêu: Luyện tập đồng loạt theo nhóm và luyện tập cá nhân, cặp đôi; chơi trò chơi rèn luyện kĩ năng vận động và phản xạ.

Cách tiến hành:

Hoạt động 1: Tổ chức luyện tập

- GV chia nhóm tập theo sự chỉ huy của nhóm trưởng, sau mỗi lượt tập có thể đổi chỉ huy để tất cả HS cùng tập kĩ năng chỉ huy. GV quan sát và hỗ trợ sửa sai cho HS và nhóm HS còn yếu.

Hoạt động 2: Củng cố

- GV tập hợp toàn lớp, nhắc lại những kiến thức cơ bản trong bài học và đưa ra những câu hỏi để HS trả lời, qua đó GV biết được những kiến thức HS đã tiếp thu được và những nội dung HS còn chưa hiểu để khắc phục trong những giờ học sau.

- GV cho một nhóm HS lên thực hiện động tác đã học, các HS còn lại quan sát, phát hiện những lỗi sai trong quá trình tập động tác. Kết thúc mỗi lượt tập, GV gọi HS khác nhận xét, GV đánh giá nhận xét của HS và rút kinh nghiệm.

Hoạt động 3: Trò chơi rèn luyện kĩ năng vận động và phản xạ

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”:

+ GV tập hợp HS trong lớp đứng thành một vòng tròn (nếu số lượng HS đồng có thể xếp thành nhiều vòng tròn). Mỗi vòng tròn, cử một HS đứng ở giữa làm quản trò.

+ GV hướng dẫn HS cách chơi: GV đóng vai quản trò vừa thổi còi, vừa làm mẫu các động tác thể dục tay không như: tay giơ lên cao, sang ngang,... và các động tác có trong bài học. Các HS khác làm theo hiệu lệnh của quàn trò. Nếu quản trò vẫn thực hiện động tác mà không thổi còi (không có hiệu lệnh) cá HS khác không được làm theo. HS nào làm theo là phạm quy và phải nhảy lò cò xung quanh khu vực chơi một vòng.

4. Vận dụng

Mục tiêu: Ôn tập lại kiến thức đã học, vận dụng vào thực tiễn.

Cách tiến hành:

Hoạt động 1: Hồi tĩnh

- GV yêu cầu HS thả lỏng cơ toàn thân.

Hoạt động 2: Nhận xét và hướng dẫn tự tập luyện ở nhà

- GV kiểm tra lại kiến thức của HS: GV mời một số HS lên thực hiện động tác để cả lớp thảo luận.

- GV nhận xét ưu điểm và hạn chế cần khắc phục của HS.

- GV đưa ra một số trường hợp trong cuộc sống vận dụng nội dung bài học: luyện tập hằng ngày, vận dụng các động tác quỳ khi biểu diễn văn nghệ.

- GV hướng dẫn tập luyện ở nhà.

Hoạt động 3: Xuống lớp

- GV kết thúc giờ học bằng cách hô: “Giải tán!”.

- Cán sự lớp tập hợp lớp thành 2 – 4 hàng dọc (mỗi tổ thành một hàng), sau đó quay thành hàng ngang; kiểm tra sĩ số, trang phục

- HS khởi động.

- HS lắng nghe hướng dẫn, chơi trò chơi “Thỏ về hang”.

- HS lắng nghe, quan sát.

- HS quan sát.

- HS quan sát, lắng nghe.

- HS tập luyện theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- HS lắng nghe, quan sát.

- HS quan sát.

- HS quan sát, lắng nghe.

- HS tập luyện theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- HS lắng nghe, quan sát.

- HS quan sát.

- HS quan sát, lắng nghe.

- HS tập luyện theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- HS luyện tập theo nhóm.

- HS lắng nghe, trả lời câu hỏi.

- Một số HS thực hiện động tác đã học, các HS còn lại quan sát, nhận xét. Sau đó, cả lớp lắng nghe GV nhận xét.

- HS nghe hướng dẫn, chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”.

- HS thả lỏng cơ toàn thân.

- Một HS thực hiện động tác. Cả lớp thảo luận.

- HS lắng nghe.

- HS lắng nghe.

- HS lắng nghe, tập luyện ở nhà.

- HS hô to, rõ: “Khỏe!”.