CHỦ ĐỀ 1. RÈN LUYỆN THÓI QUEN

Xác định điểm mạnh, điểm hạn chế của em trong học tập và cuộc sống

Câu 1: Chỉ ra một số điểm mạnh, điểm hạn chế của em trong học tập và cuộc sống.

Giải rút gọn:

Có thể tham khảo những điểm mạnh, điểm yếu sau:

Điểm mạnh:

• Có khả năng nói trước đám đông. 

• Có năng khiếu nghệ thuật.

• Chăm chỉ, đúng giờ

Điểm yếu:

• Dễ nổi nóng, hay mất tập trung.

• Nhút nhát, rụt rè.

• Ngoại ngữ chưa tốt.

Câu 2: Nêu điểm mạnh mà em tự hào nhất và điểm hạn chế mà em muốn khắc phục nhất.

Giải rút gọn:

• Điểm mạnh mà em tự hào nhất: Chăm chỉ, đúng giờ luôn làm mọi việc đúng với thời hạn được giao

• Điểm hạn chế mà em muốn khắc phục: Giờ giấc sinh hoạt chưa khoa học, còn thức đêm, dậy muộn.

Câu 3: Chia sẻ cách em phát huy điểm mạnh và khắc phục điểm hạn chế của bản thân.

Giải rút gọn:

- Điểm mạnh: sống kỉ luật, có nhiều thói quen tốt, lành mạnh. Có thể phát huy bằng cách:

+ Lập kế hoạch, thời gian biểu cụ thể cho từng ngày 

+ Nghiêm túc tuân theo những gì mình đã đề ra.

- Điểm yếu: nhút nhát, không biết cách làm quen với bạn bè mới. Có thể khắc phục bằng cách:

+ Tích cực tham gia các hoạt động chung của lớp, tìm kiếm chủ đề chung để trò chuyện với các bạn.

+ Tập thuyết trình hoặc nói trước đám đông

Tìm hiểu khả năng kiểm soát cảm xúc của em

Câu 1: Chỉ ra cách em kiểm soát cảm xúc trong các tình huống sau:

Giải rút gọn:

• Tình huống 1: giữ bình tĩnh, nói chuyện và giải thích về điều bạn đang hiểu lầm mình.

• Tình huống 2: giữ bình tĩnh, suy nghĩ về những điều tích cực về bố mẹ.

• Tình huống 3: giữ bình tĩnh và hỏi lí do các bạn phản bác ý kiến của mình.

Câu 2: Trao đổi về các biện pháp kiểm soát cảm xúc.

Giải rút gọn:

• Hít thở đều và tập trung vào hơi thở.

• Lấy 1 cốc nước uống từng ngụm nhỏ.

• Nghe nhạc nhẹ, đọc sách để giải toả tâm trạng.

• Ăn một chút đồ ngọt.

• Viết nhật ký

Câu 3: Em đã thực hiện thường xuyên những việc làm nào để rèn luyện thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ trong học tập và cuộc sống.

Giải rút gọn:

• Nhận biết được rằng bản thân cần rèn luyện thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ để tăng cường sức khỏe.

• Lập kế hoạch để thực hiện những hoạt động phù hợp rèn luyện thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ và thực hiện những hành động đó thường xuyên, lặp đi lặp lại nhiều lần để tạo thành thói quen.

• Bắt đầu từ những việc như: vệ sinh cá nhân hằng ngày, gấp gọn chăn màn, lau dọn góc học tập của mình…

Câu 4: Chỉ ra ảnh hưởng của thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ đến học tập và cuộc sống của em.

Giải rút gọn:

• Tiết kiệm thời gian tìm kiếm các đồ dùng cần thiết.

• Tạo ra không gian thoải mái, giúp học tập, làm việc tại nhà hiệu quả hơn.

Tìm hiểu thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ của em khi ở gia đình và ở trường

Câu 1: Chia sẻ những việc làm thể hiện sự gọn gàng, ngăn nắp, sạch sẽ của em ở gia đình và ở trường.

Giải rút gọn:

Những việc làm thể hiện sự gọn gàng, ngăn nắp, sạch sẽ của em:

+ Ở gia đình:

• Lau dọn nhà cửa, góc học tập hàng ngày

• Sắp xếp tủ quần áo gọn gàng

+ Ở trường:

• Quét lớp, lau chùi bàn ghế sạch sẽ

• Không viết bậy ra bàn, ghế

Câu 2: Chỉ ra những việc làm dưới đây đã trở thành thói quen của em.

Giải rút gọn:

Gợi ý: Những việc làm đã trở thành thói quen của em:

+ Đánh răng, rửa mặt mỗi ngày.

+ Gấp chăn màn mỗi khi ngủ dậy.

+ Xếp tài liệu, sách vở ngay ngắn.

+ Quét nhà, lau nhà mỗi ngày.
Câu 3: Em đã thực hiện thường xuyên những việc làm nào để rèn luyện thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ trong học tập và cuộc sống?

Giải rút gọn:

Những việc em thực hiện để rèn luyện thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ trong học tập và cuộc sống:

+ Gấp chăn màn mỗi khi ngủ dậy.

+ Đánh răng, rửa mặt mỗi ngày.

+ Lau dọn nhà cửa, góp học tập hằng ngày.

Câu 4: Chỉ ra ảnh hưởng của thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ đến học tập và cuộc sống của em.

Giải rút gọn:

Những ảnh hưởng đến học tập và cuộc sống của em:

+ Tiết kiệm thời gian tìm kiếm các đồ dùng cần thiết

+ Tạo không gian sống thoáng đãng, sạch sẽ, thoải mái để tập trung trong quá trình làm việc, học tập

Rèn luyện thói quen ngăn nắp, sạch sẽ tại gia đình

Câu 1: Thực hiện thường xuyên những việc làm sau để tạo thói quen ngăn nắp, gọn gàng:

+ Loại bớt những đồ dùng không cần thiết

+ Sáng tạo thêm không gian lưu trữ mới.

+ Phân loại và quy định vị trí cho các đồ dùng

+ Xếp các đồ dùng vào đúng vị trí và cất lại sau mỗi lần sử dụng.

Giải rút gọn:

Các em học sinh thực hiện dựa theo hướng dẫn để tạo thói quen ngăn nắp, gọn gàng.

Câu 2: Thực hiện thường xuyên những việc sau để tạo thói quen sạch sẽ:

+ Thay, giặt quần áo, chăn màn thường xuyên.

+ Lau chùi bàn ghế, nhà cửa mỗi  ngày.

+ Rửa bát đũa, cốc chén sạch sẽ ngay sau khi sử dụng.

+ Ăn sạch, uống sạch.

Giải rút gọn:

Các em học sinh thực hiện dựa theo hướng dẫn để tạo thói quen sạch sẽ.

Câu 3: Chia sẻ kết quả thực hiện những việc làm trên và những việc làm thường xuyên khác của em để tạo thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ tại gia đình.

Giải rút gọn:

Gợi ý: Kết quả thực hiện các việc làm ở mục 1 + 2:

• Không gian sống thoáng đãng, sạch sẽ, ngăn nắp, gọn gàng.

• Sức khoẻ của các thành viên trong gia đình được bảo vệ.

• Rèn luyện được những thói quen tốt.

• ...

Một số việc làm thường xuyên khác của em để tạo thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ tại gia đình:

• Thường xuyên rửa, vệ sinh các đồ dùng, dụng cụ nhà bếp của gia đình.

• Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, kĩ càng

Rèn luyện thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ tại trường

Câu 1: Thực hiện những việc làm sau.

Giải rút gọn:

Các em học sinh thực hiện dựa theo hướng dẫn để tạo ra một lớp học sạch sẽ, ngăn nắp, gọn gàng.

Câu 2: Chia sẻ cảm xúc của em khi luôn giữ được sự ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ tại trường.

Giải rút gọn:

Gợi ý: Cảm xúc của em khi giữ được sự ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ tại trường: Em rất vui vì có thể góp một phần công sức để giữ trường lớp luôn sạch sẽ, gọn gàng, từ đó em có thể thoải mái học tập và đảm bảo được sức khỏe của mình.

Phát huy điểm mạnh, khắc phục điểm hạn chế trong học tập và trong cuộc sống.

Câu 1: Duy trì những điểm mạnh của bản thân trong học tập, cuộc sống và chia sẻ với bạn những cách em đã rèn luyện.

Giải rút gọn:

+ Điểm mạnh của em:

• Chăm chỉ, đúng giờ

• Có thói quen sinh hoạt lành mạnh

+ Cách duy trì điểm mạnh:

• Lập kế hoạch, thời gian biểu cho từng ngày và nghiêm túc thực hiện kế hoạch đã đề ra

• Không trì hoãn và chủ động thực hiện những công việc, kế hoạch của bản thân

Câu 2: Lựa chọn một số điểm hạn chế của bản thân cần khắc phục trong học tập, cuộc sống và lập kế hoạch để khắc phục.

Giải rút gọn:

+ Điểm hạn chế: còn nhút nhát, rụt rè, chưa tự tin thể hiện quan điểm cá nhân trước đám đông.

+ Kế hoạch khắc phục:

• Mỗi ngày dành ra 30 phút tập thuyết trình trước gương, rèn luyện cách nói trôi chảy, suy nghĩ mạch lạc

• Chủ động giao lưu, nói chuyện với mọi người.

Câu 3: Chia sẻ kết quả phát huy điểm mạnh, khắc phục điểm hạn chế của em trong học tập và cuộc sống.

Giải rút gọn:

Gợi ý: Em đã trở nên tự tin hơn cũng như đã có những thói quen lành mạnh hơn trong học tập và cuộc sống.

Duy trì thói quen tích cực trong cuộc sống

Câu 1: Lựa chọn và duy trì những thói quen tích cực.

Giải rút gọn:

Những thói quen tích cực:

+ Luôn biết kiểm soát cảm xúc cá nhân

+ Không lãng phí thời gian

+ Chủ động, tự giác trong mọi công việc.

Câu 2: Chia sẻ bài học em rút ra được từ sự hình thành và phát triển thói quen tích cực của bản thân.

Giải rút gọn:

Bài học em rút ra được là:

+ Hãy có lối sống lành mạnh, khoa học

+ Luôn có thái độ sống tích cực, lạc quan