2. Nguyên nhân và ảnh hưởng của căng thẳng

Em hãy đọc tình huống và trả lời câu hỏi

a) Theo em, nguyên nhân nào gây ra căng thăng của bạn T?

b) Em hãy cho biết, sự căng thẳng của T đã ảnh hưởng như thế nào tới bản thân và những người xung quanh?

Luyện tập

Câu 1. Em hãy quan sát hình ảnh dưới đây và trả lời câu hỏi

a) Theo em, nguyên nhân gây căng thẳng cho các bạn trong các hình ảnh trên là gì?

b) Em hãy nhận xét về cách ứng phó với căng thắng của các bạn trong các hình ảnh trên.

c) Em có lời khuyên gì cho các bạn để thoát khỏi căng thẳng trong những tình huống trên?

Hệ thống câu hỏi mở rộng

Câu hỏi 1: Tại sao căng thẳng tâm lý vượt quá ngưỡng chịu đựng của con người lại gây ra ảnh hưởng tiêu cực lớn?

Câu hỏi 3: Minh là học sinh giỏi nhưng gần đây Minh cảm thấy áp lực từ việc thi cử và kết quả học tập. Minh thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, lo lắng và không muốn học tập nữa. Minh nên làm gì để giảm bớt căng thẳng và lấy lại động lực học tập?