Lan gặp phải nhiều vấn đề cá nhân và thường xuyên cảm thấy buồn bã, cô đơn. Lan không muốn chia sẻ với ai vì sợ bị hiểu lầm và phán xét. Lan nên làm gì để giảm bớt căng thẳng và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống?
Câu hỏi 4: Lan gặp phải nhiều vấn đề cá nhân và thường xuyên cảm thấy buồn bã, cô đơn. Lan không muốn chia sẻ với ai vì sợ bị hiểu lầm và phán xét. Lan nên làm gì để giảm bớt căng thẳng và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống?
Lan nên thử chia sẻ tâm sự với một người bạn hoặc người thân mà Lan tin tưởng. Nếu không thoải mái chia sẻ với người quen, Lan có thể tìm đến các chuyên gia tư vấn tâm lý. Ngoài ra, Lan có thể viết nhật ký, luyện tập thể thao, tham gia các hoạt động yêu thích và suy nghĩ tích cực để giảm bớt căng thẳng.
Xem toàn bộ: Giải bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng
Giải những bài tập khác
Giải bài tập những môn khác
Giải sgk lớp 7 cánh diều
Giải SBT lớp 7 kết nối tri thức
Giải SBT lớp 7 chân trời sáng tạo
Giải SBT lớp 7 cánh diều
Trắc nghiệm 7 Kết nối tri thức
Trắc nghiệm 7 Chân trời sáng tạo
Trắc nghiệm 7 Cánh diêu
Bình luận