Minh là học sinh giỏi nhưng gần đây Minh cảm thấy áp lực từ việc thi cử và kết quả học tập. Minh thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, lo lắng và không muốn học tập nữa. Minh nên làm gì để giảm bớt căng thẳng và lấy lại động lực học tập?
Câu hỏi 3: Minh là học sinh giỏi nhưng gần đây Minh cảm thấy áp lực từ việc thi cử và kết quả học tập. Minh thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, lo lắng và không muốn học tập nữa. Minh nên làm gì để giảm bớt căng thẳng và lấy lại động lực học tập?
Minh nên thực hiện các phương pháp thư giãn như luyện tập thể thao, nghe nhạc, hít thở sâu và làm những việc yêu thích. Minh cũng nên chia sẻ tâm sự với người thân, bạn bè hoặc tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia tâm lý. Lập kế hoạch học tập khoa học và vừa sức, kết hợp với nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý cũng rất quan trọng.
Xem toàn bộ: Giải bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng
Giải những bài tập khác
Giải bài tập những môn khác
Giải sgk lớp 7 cánh diều
Giải SBT lớp 7 kết nối tri thức
Giải SBT lớp 7 chân trời sáng tạo
Giải SBT lớp 7 cánh diều
Trắc nghiệm 7 Kết nối tri thức
Trắc nghiệm 7 Chân trời sáng tạo
Trắc nghiệm 7 Cánh diêu
Bình luận