HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

Lượng vận động

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Thời gian

Số lần

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS xem tranh, ảnh, video kĩ thuật bỏ nhỏ thuận tay (nếu có).

- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật bỏ nhỏ thuận tay.

+ Thị phạm và phân tích TTCB.

+ Thị phạm và phân tích chuyển động của chân: cách di chuyển của chân, đặt bàn chân, hướng bàn chân và cách chuyển trọng tâm khi di chuyển.

+ Thị phạm và phân tích chuyển động của thân người: cách xoay người sang bên phải theo hướng cầu đến.

+ Thị phạm và phân tích của đầu, cổ. Lưu ý: mặt xoay theo hướng thân người di chuyển và mắt quan sát theo hướng cầu bay đến.

+ Thị phạm và phân tích động tác tay, chuyển động của vợt, vị trí mặt vợt tiếp xúc với cầu.

+ Thị phạm và phân tích giai đoạn kết thúc động tác.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát động tác mẫu, hình thành biểu tượng đúng về kĩ thuật.

- HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ.

- HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời một số HS lên thực hiện kĩ thuật bỏ nhỏ thuận tay.

- HS còn lại thực hiện tại chỗ bài tập bỏ nhỏ thuận tay.

- GV tổ chức cho HS tập luyện:

+ Tập mô phỏng kĩ thuật bỏ nhỏ thuận tay.

+ Tập tại chỗ bỏ nhỏ thuận tay theo đường thẳng và đường chéo có người hỗ trợ tung cầu.

+ Tập di chuyển phải bỏ nhỏ thuận tay theo đường thẳng và đường chéo có người hỗ trợ tung cầu.

+ Tập di chuyển tiến phải bỏ nhỏ thuận tay qua lại liên tục.

+ Tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi vận động có sử dụng kĩ thuật bỏ nhỏ thuận tay nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc).

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật bỏ nhỏ thuận tay:

+ Đảm bảo vị trí đặt chân phù hợp với vị trí cầu rơi, lựa chọn vị trí tiếp xúc cầu phù hợp.

+ Dùng lực cổ tay và cẳng tay đánh cầu.

- GV nêu một số lỗi sai HS thường mắc và biện pháp khắc phục:

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS.

- GV chuyển sang nội dung tiếp theo.

1. Kĩ thuật bỏ nhỏ thuận tay

- TTCB: Hai chân đứng song song, trọng lượng cơ thể dồn đều vào hai chân, thân người hơi đổ về trước, tay phải cầm vợt, tay trái để tự nhiên, mắt  nhìn hướng cầu đến (H.1a).

- Thực hiện: Từ TTCB, di chuyển đến vị trí cầu rơi, ở bước cuối cùng, chân phải bước chếch dài ra trước, sang bên phải, khuỵu gối, cả bàn chân tiếp xúc mặt sân, trọng lượng cơ thể dồn vào chân phải. Chân trái tiếp xúc mặt sân bằng nửa trước bàn chân, tay phải cầm vợt đưa lên cao, ra trước sang bên phải, thân vợt xoay ngang so với hướng đánh cầu, đầu vợt hướng sang bên phía tay phải, mặt vợt hơi ngửa ra sau, tay trái để tự nhiên (H.1b). Khi đánh cầu, thân người vươn về phía trước, hơi nghiêng sang phải; tay phải duỗi nhẹ ra trước, mặt vợt hơi ngửa ra sau, dùng lực duỗi của cẳng tay di chuyển mặt vợt về phía trước, tiếp xúc nhẹ vào phần đế cầu, đánh cầu đi. Điểm tiếp xúc cầu ở vị trí chếch trước, trên cao bên tay phải, cách thân người khoảng một cánh tay (từ 0,8 – 1m) (H.1c).

- Kết thúc: Cánh tay và cẳng tay duỗi thẳng, trọng lượng cơ thể dồn vào chân phải, thân người hướng theo hướng đánh cầu.

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

Lượng vận động

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Thời gian

Số lần

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS xem tranh, ảnh, video chiến thuật phân chia khu vực đánh cầu trên, dưới trong thi đấu đôi môn Cầu lông (nếu có).

- GV thị phạm và phân tích chiến thuật theo trình tự:

+ Thị phạm và phân tích đối với vận động viên phụ trách khu vực đánh cầu trên: vận động viên sẽ sử dụng các kĩ thuật khác nhau đã được học để thực hiện đánh trả các quả cầu đối phương đánh sang thuộc khu vực phần sân mình phụ trách (tính từ vị trí đứng tới lưới).

+ Thị phạm và phân tích đối với vận động viên phụ trách khu vực đánh cầu dưới: vận động viên sẽ sử dụng các kĩ thuật khác nhau đã được học để thực hiện đánh trả các quả cầu đối phương đánh sang thuộc khu vực phần sân mình phụ trách (ở phần sân phía sau).

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát động tác mẫu, hình thành biểu tượng đúng về chiến thuật.

- HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ.

- HS luyện tập chiến thuật theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời một số HS lên thực hiện chiến thuật phân chia khu vực đánh cầu trên, dưới.

- HS còn lại thực hiện tại chỗ bài tập chiến thuật phân chia khu vực đánh cầu trên, dưới.

- GV tổ chức cho HS tập luyện:

+ Tập phối hợp di chuyển đánh cầu theo khu vực trên, dưới.

+ Tập phối hợp chiến thuật phân chia khu vực trên, dưới đánh cầu bên phải hoặc bên trái.

+ Tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi vận động có sử dụng chiến thuật phân chia khu vực đánh cầu trên, dưới nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc).

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện chiến thuật phân chia khu vực đánh cầu trên, dưới.

- GV nêu một số lỗi sai HS thường mắc và biện pháp khắc phục:

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS.

- GV chuyển sang nội dung tiếp theo.

2. Chiến thuật phân chia khu vực đánh cầu trên, dưới trong thi đấu đôi môn Cầu lông

- Phân chia khu vực đánh cầu trên, dưới là chiến thuật mà trong đó hai cầu thủ phối hợp di chuyển theo khu vực trên và dưới để đánh cầu. Cầu thủ đứng ở trên sẽ đánh những quả cầu do đối phương đánh sang có điểm rơi ở phần sân gần lưới (tính từ vị trí đứng tới lưới), cầu thủ đứng ở dưới sẽ đánh những quả cầu ở phần phía sau (H.2).

- Áp dụng trong trường hợp thi đấu mà hai cầu thủ có trình độ chênh lệch, đặc biệt là trong thi đấu nam nữ.