HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

Lượng vận động

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Thời gian

Số lần

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS xem tranh, ảnh, video kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng bật đất bằng hai tay trước ngực (nếu có).

- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng bật đất bằng hai tay trước ngực.

+ Thị phạm và phân tích động tác chân, chú ý vị trí hai bàn chân.

+ Thị phạm và phân tích chuyển động của tay (kéo bóng theo đường vòng cung, từ ngoài vào trong, từ dưới lên trên và ra trước) kết hợp với chuyển trọng tâm.

+ Thị phạm và phân tích động tác bóng rời tay ở giai đoạn kết thúc: chú ý nhấn mạnh tư thế của hai tay (hai tay duỗi thẳng hướng chếch xuống đất, ra trước, hai mu bàn tay hướng vào nhau).

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát động tác mẫu, hình thành biểu tượng đúng về kĩ thuật.

- HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ.

- HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời một số HS lên thực hiện kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng bật đất bằng hai tay trước ngực.

- HS còn lại thực hiện tại chỗ bài tập kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng bật đất bằng hai tay trước ngực.

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật:

+ Chuyển trọng tâm cơ thể khi thực hiện các giai đoạn kĩ thuật.

+ Đảm bảo đường di chuyển của tay và góc độ của tay so với mặt sân so cho vị trí bóng chạm mặt sân bằng khoảng 2/3 khoảng cách chuyền bóng.

+ Khi đẩy bóng đi, hai tay duỗi thẳng và đều.

- GV tổ chức cho HS tập luyện:

+ Tập mô phỏng các giai đoạn động tác với bóng (không rời bóng).

+ Tập hoàn chỉnh động tác theo sự điều khiển của GV.

+ Tập chuyền bóng nhiều lần liên tiếp theo cặp, theo nhóm.

+ Tập chuyền bóng với cự li tăng dần.

+ Tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi vận động có sử dụng kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng bật đất bằng hai tay trước ngực nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc).

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS.

- GV chuyển sang nội dung tiếp theo.

5p

3p

3p

3p

2p

2p

2p

2p

3p

3N

2N

2N

2N

1N

1N

1N

1N

2N

1. Kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng bật đất bằng hai tay trước ngực

- TTCB: Đứng chân trước chân sau rộng bằng vai, gối khuỵu, thân người hơi đổ về trước, mắt nhìn thẳng, hai tay cầm bóng trước ngực (H.1a).

- Thực hiện: Hai tay duỗi ra trước, hơi chếch xuống dưới, sau đó đưa bóng theo đường vòng cung từ ngoài vào trong, từ dưới lên trên (H.1b), đến ngang ngực thì xoay cổ tay vào trong, trọng lượng cơ thể dồn vào chân sau (H.1c). Sau đó nhanh chóng đạp chân, hai tay duỗi thẳng, chếch xuống dưới ra trước đẩy bóng đi, thân người đổ về trước, chuyển trọng lượng cơ thể dồn vào chân trước (H.1d).

- Kết thúc: Hai tay duỗi thẳng, hai mu bàn tay hướng vào nhau, góc của cánh tay so với mặt sân lớn hay nhỏ tùy thuộc vào khoảng cách chuyền bóng. Bóng rời tay cuối cùng bằng ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa của hai bàn tay (H.1d).

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

Lượng vận động

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Thời gian

Số lần

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS xem tranh, ảnh, video kĩ thuật tại chỗ bắt bóng bật đất bằng hai tay (nếu có).

- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật tại chỗ bắt bóng bật đất bằng hai tay.

+ Thị phạm và phân tích TTCB của chân, tay và thân người.

+ Thị phạm và phân tích động tác tay tiếp xúc với bóng (bàn tay xòe rộng hình túi, các ngón tay tiếp xúc bóng trước, tiếp đến là chai tay, lòng bàn tay không chạm bóng).

+ Thị phạm và phân tích động tác tay và chuyển trọng tâm.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát động tác mẫu, hình thành biểu tượng đúng về kĩ thuật.

- HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ.

- HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời một số HS lên thực hiện kĩ thuật tại chỗ bắt bóng bật đất bằng hai tay.

- HS còn lại thực hiện tại chỗ bài tập kĩ thuật tại chỗ bắt bóng bật đất bằng hai tay.

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật:

+ Xác định góc độ tay phù hợp với đường bóng nảy lên.

+ Khi chuẩn bị đón bóng, tay không duỗi thẳng hết.

+ Phối hợp thu tay nhịp nhàng giữa các giai đoạn.

- GV tổ chức cho HS tập luyện:

+ Tập mô phỏng các giai đoạn động tác với bóng (không rời bóng).

+ Tập hoàn chỉnh động tác theo sự điều khiển của GV.

+ Tập chuyền bóng nhiều lần liên tiếp theo cặp, theo nhóm.

+ Tập chuyền bóng với cự li tăng dần.

+ Tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi vận động có sử dụng kĩ thuật tại chỗ bắt bóng bật đất bằng hai tay nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc).

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS.

- GV chuyển sang nội dung tiếp theo.

5p

3p

3p

3p

2p

2p

2p

2p

3p

3N

2N

2N

2N

1N

1N

1N

1N

2N

2. Kĩ thuật tại chỗ bắt bóng bật đất bằng hai tay

- TTCB: Hai chân đứng song song hoặc đứng chân trước chân sau, rộng bằng vai, thân người hơi đổ về trước, hai tay co tự nhiên, mắt quan sát hướng bóng đến (H.2a).

- Thực hiện: Khi bóng đến, hai tay đưa chếch xuống dưới ra trước, phù hợp với góc độ nảy lên của bóng để đón bóng (H.2b). Bóng tiếp xúc đầu tiên vào các đầu ngón tay, sau đó tới ngón tay và các chai tay. Lúc này, hai tay kéo bóng theo đường vòng cung từ ngoài vào trong, từ dưới lên trên, đến ngang ngực thì dừng lại (H.2c, d).

- Kết thúc: Hai tay cầm bóng trước ngực ở TTCB chuyền bóng (H.2d).