Soạn giáo án Thể dục 11 - Bóng rổ cánh diều Chủ đề 3 Bài 1: Kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao

Soạn chi tiết đầy đủ giáo án Thể dục 11 - Bóng rổ Chủ đề 3 Bài 1: Kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao - sách cánh diều. Giáo án soạn chuẩn theo Công văn 5512 để các thầy cô tham khảo lên kế hoạch bài dạy tốt. Tài liệu có file tải về và chỉnh sửa được. Hi vọng, mẫu giáo án này mang đến sự hữu ích và tham khảo cần thiết. Mời thầy cô tham khảo

Ngày soạn:…/…/…

Ngày dạy:…/…/…

CHỦ ĐỀ 3: KĨ THUẬT NHẢY NÉM RỔ VÀ CHIẾN THUẬT TẤN CÔNG TRONG BÓNG RỔ

BÀI 1: KĨ THUẬT TẠI CHỖ NHẢY NÉM RỔ MỘT TAY TRÊN CAO

MỤC TIÊU
Về kiến thức: Sau bài học này, HS sẽ biết cách thực hiện kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao.
Năng lực

Năng lực chung:

Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các tranh, ảnh.
Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao; các trò chơi vận động.
Hình thành, phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, đấu tập và vận dụng linh hoạt các phương pháp tập luyện.

Năng lực giáo dục thể chất:

Thực hiện đúng và vận dụng được kĩ thuật tại chỗ tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao vào tập luyện và đấu tập.
Biết tự điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát, tập luyện của bản thân và tổ, nhóm; có khả năng phán đoán, xử lí các tình huống một cách linh hoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu môn Bóng rổ; vận dụng được những kiến thức đã học vào rèn luyện, hoàn thiện kĩ năng, kĩ xảo và phát triển thể lực.

Phẩm chất:

Tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện và đấu tập.
Chủ động giữ gìn an toàn cho bản thân và đồng đội trong luyện tập.

THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
Đối với giáo viên

Giáo án, SHS, SGV Giáo dục thể chất Bóng rổ 11.
Tranh, ảnh, video kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao (nếu có).
Sân bóng rổ rộng rãi, sạch sẽ; không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy hiểm.
Quả bóng rổ.
Bức tường hoặc mặt phẳng vuông góc với mặt đất, cao từ 3,5 – 4m, rộng tối thiểu 2m.
Còi, phấn viết, đồng hồ bấm giờ.

Đối với học sinh

SHS Giáo dục thể chất Bóng rổ 11.
Giày thể thao, quần áo thể dục.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
Mục tiêu: Tạo tâm thế vui vẻ, phấn khởi trước khi vào bài học mới.
Nội dung: GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.
Sản phẩm: HS thực hiện bài tập khởi động theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.
Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ:

- GV tổ chức cho HS thực hiện các hoạt động:

+ Khởi động chung:

Bài tập tay không.
Khởi động các khớp.
Bài tập căng cơ.
Chạy chậm, chạy tăng tốc độ.

+ Khởi động chuyên môn:

Tại chỗ dẫn bóng cao tay, thấp tay.
Sử dụng kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao thực hiện ném bóng qua lại.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung, khởi động chuyên môn.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS thực hiện bài tập khởi động theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).

- GV động viên, khích lệ những tiến bộ HS so với các giờ học trước.

→ GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 1 – Kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao.

HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động: Kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao

Mục tiêu: Biết được kĩ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao.
Nội dung: GV yêu cầu HS đọc thông tin và kĩ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao.
Sản phẩm học tập: Câu trả lời của HS về kĩ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao.
Tổ chức hoạt động:

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

Lượng vận động

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Thời gian

Số lần

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS xem tranh, ảnh, video kĩ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao (nếu có).

- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao.

+ Thị phạm và phân tích TTCB: chú ý tư thế chân, tay, thân người.

+ Thị phạm và phân tích động tác tay, chân, thân người ở từng giai đoạn: bật nhảy trên không và tiếp mặt đất.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát động tác mẫu, hình thành biểu tượng đúng về kĩ thuật.

- HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ.

- HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời một số HS lên thực hiện kĩ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao.

- HS còn lại thực hiện nhảy ném rổ một tay trên cao.

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật:

+ Bật nhảy đồng thời bằng hai chân.

+ Giữ thân người ổn định, thăng bằng ở giai đoạn trên không.

+ Ném bóng khi người ở điểm cao nhất, tay hướng thẳng về hướng rổ.

- GV tổ chức cho HS tập luyện:

+ Tập mô phỏng các giai đoạn kĩ thuật.

+ Tập các giai đoạn kĩ thuật với bóng.

+ Tập kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao hoàn chỉnh không có rổ.

+ Tập kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao với rổ: cự li gần, sau đó tăng dần khoảng cách tới rổ (tối đa bằng khoảng cách từ rổ tới vạch ném phạt).

+ Tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi vận động có sử dụng kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc).

- GV nêu một số lỗi sai HS thường mắc và cách sửa:

Lỗi sai thường mắc	Biện pháp khắc phục
Thực hiện sai trình tự động tác.	GV cho HS tập các giai đoạn động tác theo nhịp đếm từ không bóng tới có bóng.
Sai góc độ tay khi bóng ở trên trán.	GV cho HS tập giữ ổn định bóng một tay trên trán. Chỉnh sửa các góc độ của tay (cánh tay với vai, với thân người, cánh tay với cẳng tay, cẳng tay và cổ tay).
Bóng rời tay bay sang trái hoặc sang phải do sai góc độ tay ném bóng.	GV cho HS tập tại chỗ nhảy ném bóng vào tường và ném bóng vào điểm cố định trên tường. Chú ý quan sát đường bóng nảy ra để xác định góc độ ném và điều chỉnh lại cho chính xác.
Ném bóng không tới rổ do không phối hợp được lực bật của chân.	GV cho HS tập tại chỗ thực hiện giai đoạn bật nhảy lên và duỗi tay ném bóng (động tác không bóng và có bóng); tập nhảy ném bóng vào tường ở cự li gần; tập nhảy ném rổ với khoảng cách tăng dần.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS.

- GV chuyển sang nội dung tiếp theo.

Kĩ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao

- TTCB: Hai chân đứng song song rộng bằng vai, gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn đều vào hai chân, thân người hơi đổ về trước, hai tay cầm bóng trước ngực (H.1a). Có thể đứng chân trước chân sau, chân bên tay ném đặt phía sau để tạo đà khi bật nhảy.

- Thực hiện:

+ Giai đoạn bật nhảy: Từ TTCB, hai chân hơi chùng gối để tạo đà (H.1b), sau đó nhanh chóng thực hiện bật nhảy lên không, thân người thằng đứng đồng thời hai tay đưa bóng lên trên trán, cách trán từ 15 – 20cm, khuỷu tay phải hướng thẳng về hướng rổ (H.1c).

+ Giai đoạn trên không: Khi người lên đến điểm cao nhất, cơ thể ở tư thế thăng bằng, tay phải thực hiện duỗi lên cao ra trước, khi tay gần thẳng hết thì gập cổ tay, miết các ngón tay vào bóng ném bóng đi. Bóng rời tay cuối cùng bằng ngón trỏ và ngón giữa, tay phải hướng thẳng về hướng rổ (H.1d).

+ Giai đoạn tiếp mặt sân: Hoàn thành động tác, tiếp mặt sân cùng lúc bằng hai nửa trước bàn chân, sau đó khuỵu gối để giảm chấn động và giữ thăng bằng cơ thể (H.1e).

HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
Mục tiêu: HS tham gia các hoạt động nhằm củng cố kĩ thuật được học, hình thành thói quen tập luyện và tự chủ trong việc chăm sóc sức khỏe, nâng cao tinh thần thể thao.
Nội dung:

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu luyện tập kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao.

- GV hướng dẫn HS thực hiện các bài tập phát triển sức mạnh chân.

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi vận động.

Sản phẩm học tập:

- HS thực hiện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm các bài luyện tập và bài tập phát triển sức mạnh chân.

- HS phát triển sức mạnh và khả năng khéo léo thông qua trò chơi vận động

Tổ chức thực hiện:

Xem đầy đủ các khác trong bộ: => Giáo án thể dục 11 cánh diều

Hệ thống có đầy đủ: Giáo án word đồng bộ giáo án Powerpoint các môn học. Đầy đủ các bộ sách: Kết nối tri thức, chân trời sáng tạo, cánh diều. Và giáo án có đủ cả năm. Các tài liệu khác như đề thi, dạy thêm, phiếu học tập, trắc nghiệm cũng có sẵn. Và rất giúp ích cho việc giảng dạy. Các tài liệu đều sẵn sàng và chuyển tới thầy cô ngay và luôn