HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

Lượng vận động

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Thời gian

Số lần

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV sử dụng tranh, ảnh, video kĩ thuật bắt bóng trung bình (nếu có).

- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật bắt bóng trung bình.

+ Thị phạm và phân tích TTCB: tư thế chân, tay, thân người.

+ Thị phạm và phân tích động tác thân người và chuyển động của tay khi thực hiện bắt bóng.

+ Thị phạm và phân tích giai đoạn kết thúc sau khi bắt bóng.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát động tác mẫu, hình thành biểu tượng đúng về kĩ thuật.

- HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ.

- HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời một số HS lên thực hiện kĩ thuật bắt bóng trung bình.

- HS còn lại thực hiện tại chỗ bài tập kĩ thuật bắt bóng trung bình.

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật.

- GV tổ chức cho HS tập luyện:

+ Tập bắt bóng trung bình có người hỗ trợ chuyền bóng bằng tay.

+ Tập bắt bóng trung bình đến từ nhiều hướng khác nhau.

+ Tập bắt bóng trung bình ở khu vực cầu môn từ người đá bóng đến từ nhiều hướng khác nhau.

+ Tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi có sử dụng kĩ thuật bắt bóng trung bình nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc).

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS.

- GV chuyển sang nội dung tiếp theo.

1. Kĩ thuật bắt bóng trung bình

- TTCB: Hai chân đứng song song rộng bằng vai hoặc chân trước chân sau, hai gối hơi khuỵu, thân người hơi đổ về trước, hai tay để tự nhiên, mắt quan sát hướng bóng đến (H.1a).

- Thực hiện: Khi bóng bay đến, hai tay đưa ra trước, cánh tay khép sát thân, khuỷu tay co, cánh tay và cẳng tay gần vuông góc, hai bàn tay để ngửa và mở tự nhiên. Cánh tay cùng với bàn tay và thân người tạo thành hình túi (H.1b). Lòng bàn tay tiếp xúc bóng trước, sau đó thu về ôm bóng trước ngực (H.1c).

- Kết thúc: Ôm chặt bóng và quan sát xung quanh (H.1d).

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

Lượng vận động

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Thời gian

Số lần

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV sử dụng tranh, ảnh, video kĩ thuật (nếu có):

+ Bắt bóng cao:

+ Bật nhảy bắt bóng cao:

- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật bắt bóng cao.

+ Thị phạm và phân tích TTCB: tư thế chân, tay, thân người.

+ Thị phạm và phân tích động tác chân, thân người và chuyển động của tay khi thực hiện kĩ thuật tại chỗ bắt bóng cao và bật nhảy bắt bóng cao.

+ Thị phạm và phân tích động tác giai đoạn kết thúc sau khi bắt bóng.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát động tác mẫu, hình thành biểu tượng đúng về kĩ thuật.

- HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ.

- HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời một số HS lên thực hiện kĩ thuật bắt bóng cao.

- HS còn lại thực hiện tại chỗ bài tập kĩ thuật bắt bóng cao.

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật:

+ Mắt luôn quan sát bóng; giữ ngực hướng về hướng bóng; tiếp xúc bóng đầu tiên bằng các ngón tay và bàn tay.

+ Sau khi tiếp xúc bóng nhanh chóng thu tay về ôm bóng trước ngực.

- GV tổ chức cho HS tập luyện:

+ Tập tại chỗ bắt bóng cao và bật nhảy bắt bóng cao từ người ném bóng đến hướng chính diện.

+ Tập tại chỗ bắt bóng cao và bật nhảy bắt bóng cao từ nhiều hướng khác nhau.

+ Tập tại chỗ bắt bóng cao và bật nhảy bắt bóng cao ở khu vực cầu môn.

+ Tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi vận động có sử dụng kĩ thuật bắt bóng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc).

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS.

- GV chuyển sang nội dung tiếp theo.

2. Kĩ thuật bắt bóng cao

- TTCB: Hai chân đứng song song rộng bằng vai, trọng lượng cơ thể dồn đều vào hai chân, thân người hướng về bóng và hai tay để tự nhiên (H.2a, H.3a).

- Thực hiện:

+ Kĩ thuật tại chỗ bắt bóng cao: khi bóng bay đến, kiễng hai chân, hai tay giơ lên cao, lòng bàn tay hướng về phía bóng, bàn tay xòe rộng tạo thành hình túi (H.2b). Các ngón tay tiếp xúc bóng trước (H.2c), sau đó nhanh chóng thu hai tay về ôm chắc bóng trước ngực (H.2d).

+ Kĩ thuật bật nhảy bắt bóng cao: khi bóng bay đến trên tầm tay với, thực hiện bật nhảy lên bằng một chân hoặc hai chân, hai tay giơ lên cao, lòng bàn tay hướng về phía bóng (H.3b). Các ngón tay và bàn tay tiếp xúc bóng khi người bay lên không ở điểm cao nhất (H.3c), sau đó hai tay nhanh chóng thu bóng về ôm chắc bóng trước ngực, hai chân rơi xuống, đồng thời tiếp xúc xuống mặt sân bằng nửa trước bàn chân (H.3d).

- Kết thúc: Hai chân đứng rộng bằng vai hoặc hơn vai, chùng gối, thân người khom về trước, hai tay ôm chặt bóng trước ngực và chuẩn bị các động tác tiếp theo (H.2e, 3e).