Câu 1: Hằng ngày em thường sử dụng những thức ăn, đồ uống nào? Tại sao em lại cần những thức ăn, đồ uống đó?

Trả lời:

Hằng ngày em thường ăn cơm, rau, thịt, cá, uống nước. 

Em cần những thức ăn, đồ uống đó vì đó là những thứ thiết yếu, quan trọng bổ sung đầy đủ các chất cho cơ thể khỏe mạnh và hoạt động bình thường, nếu không có nó chúng ta sẽ không thể sinh sống và tồn tại.

1. Các nhóm chất dinh dưỡng có trong thức ăn.

Câu 1: Thức ăn trong hình dưới đây có những nhóm chất dinh dưỡng nào?

Trả lời:

Theo em, đĩa thức ăn trong hình chứa các nhóm chất sau: 

• Nhóm chứa nhiều chất bột đường: bánh phở

• Nhóm chứa nhiều chất đạm: thịt nạc

• Nhóm chứa nhiều chất béo: thịt mỡ

• Nhóm chứa nhiều vi - ta - min, chất khoáng: rau cải, cà rốt, hành tây 

2. Vai trò của các nhóm chất dinh dưỡng đối với cơ thể

Câu 1: Hãy kể tên các thức ăn thuộc các nhóm chất dinh dưỡng dưới đây và nói về vai trò của chúng đối với cơ thể.

Gia đình em thường sử dụng những thức ăn nào thuộc nhóm chất bột đường; chất đạm; chất béo; vi-ta-min và chất khoáng?

Trả lời:

Em có thể phân loại các thức ăn thuộc nhóm chất dinh dưỡng và vai trò của chúng đối với cơ thể như sau: 

Đối với gia đình em, gia đình em thường sử dụng hầu hết các loại thức ăn thuộc 4 nhóm là chất bột đường; chất đạm; chất béo; vi-ta-min và chất khoáng.

Câu 2: Tìm các thức ăn chứa nhiều chất bột đường, chất đạm, chất béo, vi-ta-min, chất khoáng và hoàn thành bảng sau.

Trả lời:

Câu 3: Hãy sắp xếp các thức ăn dưới đây vào nhóm chất dinh dưỡng cho phù hợp và chia sẻ với bạn.

Trả lời:

Em có thể sắp xếp các thức ăn dưới đây vào nhóm chất dinh dưỡng như sau: