Hãy kể tên các thức ăn thuộc các nhóm chất dinh dưỡng dưới đây và nói về vai trò của chúng đối với cơ thể.

- Các thức ăn thuộc nhóm chất dinh dưỡng: 

• Chất bột đường: cơm, bánh mì, khoai tây, ngô -> cung cấp năng lượng chủ yếu cho mọi hoạt động của cơ thể.
• Chất đạm: thịt gà, cá, trứng, phô mai, sữa, đậu, đậu nành -> xây dựng và đổi mới cơ thể.
• Chất béo: thịt lợn, bơ, lạc, vừng, dầu -> cung cấp và dự trữ năng lượng, giữ ấm cơ thể.
• Vi-ta-min và chất khoáng: rau, củ, cua, sữa -> giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng chống bệnh tật.

- Gia đình em thường sử dụng hầu hết các loại thức ăn thuộc nhóm chất bột đường; chất đạm; chất béo; vi-ta-min và chất khoáng.