Nếu hằng ngày chúng ta không ăn rau thì điều gì xảy ra với cơ thể? Vì sao?

Rau xanh chứa rất nhiều Vitamin (Vitamin A, B, C, E, K) và khoáng chất tốt cho cơ thể, làm tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại bệnh tật và giúp tiêu hóa tốt.

Nếu thiếu rau xanh, cơ thể sẽ: 

- Cơ thể luôn trong tình trạng yếu đuối, mệt mỏi.

- Cơ thể tăng cân.

- Tăng ngư cơ mắc các bệnh táo bón, ung thư, tim mạch, ...