Soạn giáo án Thể dục 4 kết nối tri thức Chủ đề 2 Bài 3: Động tác phối hợp trong bơi ếch

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1. Khởi động

- GV cho HS thực hiện xoay các khớp; đi theo vòng tròn, cúi gập thân, vặn mình sang trái, sang phải; vung tay ngửa đầu kết hợp thở, vung tay ngửa đầu nhún gối kết hợp thơ, xoay vai xuôi chiều để làm nóng cơ thể hợp

- GV nhận xét, đánh giá, khen ngợi sự tích cực tham gia khởi động của HS.

Nhiệm vụ 2: Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức cho HS chơi trò Trò chơi Pháo nổ.

- GV phổ biến cho HS mục đích và cách chơi trò chơi:

+ Mục đích: Làm nóng cơ thể, tăng khả năng di chuyển đổi hướng khi vận động, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

+ Chuẩn bị:

●       Một quả bóng mềm cầm vừa tay (coi như mồi lửa).

●       Vẽ một hình tròn có đường kính khoảng 50 – 100 cm.

●       Các em xếp thành vòng tròn quanh hình tròn đã vẽ, quay mặt vào trong, em này cách em kia một cánh tay. Chỉ huy đúng trong hình tròn đã vẻ.

+ Cách chơi:

●       Khi có hiệu lệnh, chỉ huy hô “Pháo nổ thì cả lớp đồng thanh hô: “Nổ thế nào, nổ thể nào?”.

●       Kết thúc câu hộ của cả lớp thì chỉ huy tung quả bóng cho một em (bằng cách gọi tên); em đó phải bắt quả bóng, đồng thời phải hô thật to “Đoàng”. Hai em đứng ở hai bên của em nổ tiếng pháo phải dùng một tay cùng phía bạn nổ tiếng pháo để bịt tai cùng bên tay của mình lại. Các em còn lại không phải làm gì.

●       Nếu em được gọi tên mà không bắt được bóng là thua cuộc, nếu bắt được bóng mà không hô “Đoàng” hoặc hỗ chậm cũng coi như thua cuộc.

●       Hai em đứng ở hai bên của em được gọi tên nếu bịt tai sai tay, bịt tai chậm hoặc hô “Đoàng” là thua cuộc.

●       Các em còn lại nếu ai bịt tai hoặc hỗ “Đoàng” cũng là thua cuộc.

●        Sau mỗi lần chơi, những em thua cuộc sẽ phải chạy một vòng quanh các bạn.

●       Lưu ý: Chỉ huy có thể cầm hai quả bóng trên hai tay tung về các hướng khác nhau để tăng độ vui nhộn.

- GV mời HS chuẩn bị và tham gia trò chơi:

- GV nhận xét, đánh giá, khen ngợi những HS tích cực tham gia vào trò chơi.

- GV dẫn dắt và giới thiệu bài đọc: Trò chơi Pháo nổ bước đầu đã giúp các em làm quen với các động tác khởi động. Để biết và thực hiện động tác tay kiểu bơi ếch, chúng ta cùng tìm hiểu bài học hôm nay Bài 3 – Động tác phối hợp trong bơi ếch.  

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1. Tập động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch trên sân tập

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện được động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch trên sân tập.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh thực hiện động tác mẫu SGK tr.85.

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi:

+ Các bạn trong tranh đang thực hiện động tác gì?

- GV mời đại diện 1 – 2 HS trả lời.

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cách thực hiện động tác (vừa làm mẫu, vừa giảng giải, nhấn mạnh những yêu cầu của động tác):

+ TTCB: Đứng hai chân rộng bằng vai, cúi người, hai tay duỗi thẳng ra trước, bàn tay sấp.

+ Động tác:

●       CĐ 1 quạt tay: quạt tay đồng thời ngẩng đầu hít vào: Bàn tay và cẳng tay gập xuống, ngẩng đầu, nâng cảm lên, há miệng hít vào (chỉ hít vào bằng miệng).

●       CĐ 2 thu tay đồng thời cúi đầu nín thở: Thu khép bàn tay, cẳng tay và khuỷu tay vẽ trước ngực, cúi đầu nín thở.

●       CĐ 3 duỗi tay đồng thời củi đầu thở ra: Duỗi thẳng hai tay, bàn tay sấp, đồng thời thở ra bằng miệng hoặc bằng mũi.

- GV gọi lần lượt một vài HS tập mẫu động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch trên sân tập.

- GV tổ chức cho cả lớp thực hiện động tác. GV quan sát để hướng dẫn những HS thực hiện chưa đúng.

- GV cho cán sự lớp hô, cả lớp tập động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch trên sân tập.

- GV quan sát, sửa sai cho HS.

Hoạt động 2. Tập động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch trên thành bế (Hồ) bơi

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện được động tác tay kiểu bơi ếch trên thành bể (hồ) bơi

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh thực hiện động tác mẫu SGK tr.85.

- GV nêu câu hỏi:

+  Động tác này có gì khác so với động tác tay kiểu bơi ếch trên sàn tập?

+ Động tác này có điểm gì giống với động tác tay bơi kiểu ếch trên sân.

- GV mời 1 – 2 HS trả lời.

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cách thực hiện động tác (vừa làm mẫu, vừa giảng giải, nhấn mạnh những yêu cầu của động tác):

+ TTCB: Nằm sấp, từ ngực xuống chân trên thành bể (hồ) bơi, hai tay duỗi thẳng, bàn tay sấp.

+ Động tác: Thực hiện động tác theo ba cử động:

●       CĐ 1 quạt tay đồng thời ngẩng đầu hít vào.

●       CĐ 2 thu tay đồng thời cúi đầu nín thở.

●       CĐ 3 duỗi tay đồng thời củi đầu thở ra.

- GV gọi 4 - 5 HS lên, hướng dẫn cách thực hiện động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch trên thành bế (Hồ) bơi và cho các em thực hiện 1 - 2 lần. Cả lớp quan sát và nhận xét.

- GV cho cán sự lớp hô, cả lớp tập động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch trên thành bế (Hồ) bơi

- GV quan sát, sửa sai cho HS.

Hoạt động 3. Tập động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch tại chỗ trong nước

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện được động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch tại chỗ trong nước.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh thực hiện động tác mẫu SGK tr.86.

- GV nêu câu hỏi:

+ Em cần chú ý điều gì khi thực hiện động tác này?

- GV mời 1 – 2 HS trả lời câu hỏi.

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cách thực hiện động tác (vừa làm mẫu, vừa giảng giải, nhấn mạnh những yêu cầu của động tác):

+ TTCB: Đứng chân trước chân sau trong bể (hồ) bơi, người hơi cúi, hai tay sát vào nhau duỗi thẳng ra trước, bàn tay sấp.

+ Động tác: Cúi người, mặt úp trong nước thực hiện động tác theo ba cử động

●       CĐ 1: quạt tay đồng thời ngẩng đầu hít vào.

●       CĐ 2: thu tay đồng thời cúi đầu nín thở

●       CĐ 3: duỗi tay đồng thời cúi đầu thở ra.

- GV gọi 2 HS lên, hướng dẫn cách thực hiện động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch tại chỗ trong nước và cho các em thực hiện 1 - 2 lần. Cả lớp quan sát và nhận xét.

- GV cho cán sự lớp hô, cả lớp tập động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch tại chỗ trong nước

- GV quan sát, sửa sai cho HS.

Hoạt động 4. Tập động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch đi trong nước

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện được động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch đi trong nước

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh thực hiện động tác mẫu SGK tr.86.

- GV nêu câu hỏi:

+ Động tác ngày có gì khác so với động tác tay kiểu bơi ếch tại chỗ trong nước?

- GV mời 1 – 2 HS trả lời câu hỏi.

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cách thực hiện động tác (vừa làm mẫu, vừa giảng giải, nhấn mạnh những yêu cầu của động tác):

+ TTCB: Đứng chân trước chân sau trong bể (hồ) bơi, người hơi cúi, hai tay sát vào nhau duỗi thẳng ra trước, bàn tay sấp.

+ Động tác: Cúi người, vừa bước đi trong nước vừa thực hiện động tác tay theo ba cử động:

●       CĐ 1 quạt tay đồng thời ngẩng đầu hít vào.

●       CĐ 2 thu tay đồng thời cúi đầu nín thở.

●       CĐ 3 duỗi tay đồng thời cúi đầu thở ra.

- GV gọi 2 HS lên, hướng dẫn cách thực hiện động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch đi trong nước và cho các em thực hiện 1 - 2 lần. Cả lớp quan sát và nhận xét.

- GV cho cán sự lớp hô, cả lớp tập động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch đi trong nước.

- GV quan sát, sửa sai cho HS.

Hoạt động 5. Tập động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch di động có điểm tựa trong nước

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện được tập động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch di động có điểm tựa trong nước

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh thực hiện động tác mẫu SGK tr.87.

- GV nêu câu hỏi:

+ Điểm tựa trong động tác này là gì?

- GV mời 1 – 2 HS trả lời câu hỏi.

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cách thực hiện động tác (vừa làm mẫu, vừa giảng giải, nhấn mạnh những yêu cầu của động tác):

+ TTCB: Đứng thẳng trong bể (hồ) bơi, hai tay buông tự nhiên, đeo phao lưng và hai phao bắp tay (hoặc dùng phao mì ống khoác qua ngực và nách).

+ Động tác: Hít một hơi thật sâu, đạp chân vào thành bể (hồ) bơi hoặc đáy bể (hồ) bơi lướt nước, cúi đầu, duỗi thẳng chân và thực hiện động tác tay theo ba cử động:

●       CĐ 1 quạt tay đồng thời ngẩng đầu hút vào.

●       CĐ 2 thu tay đồng thời cúi đầu nín thở.

●       CĐ 3 duỗi tay đồng thời cúi đầu thở ra.

●       Khi gần hết hơi thì đứng lại lấy hơi thực hiện tiếp.

- GV gọi 2 HS lên, hướng dẫn cách thực hiện động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch di động có điểm tựa trong nước và cho các em thực hiện 1 - 2 lần. Cả lớp quan sát và nhận xét.

- GV cho cán sự lớp hô, cả lớp tập động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch di động có điểm tựa trong nước.

- GV quan sát, sửa sai cho HS.

Hoạt động 6. Tập động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch di động không có điểm tựa trong nước

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện được tập động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch di động không có điểm tựa trong nước.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh thực hiện động tác mẫu SGK tr.87.

- GV nêu câu hỏi:

+ Điểm khác biệt giữa động tác 5 và động tác này là gì?

- GV mời 1 – 2 HS trả lời câu hỏi.

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cách thực hiện động tác (vừa làm mẫu, vừa giảng giải, nhấn mạnh những yêu cầu của động tác):

+ TTCB: Đứng thẳng trong bể (hồ) bơi, hai tay buồng tự nhiên.

+ Động tác: Hít một hơi thật sâu, gập thân sát mặt nước, hai tay đưa duỗi ra trước, đạp chân vào thành bể (hồ) bơi hoặc đáy bể (hồ) bơi lướt nước, hai chân thẳng sát nhau và thực hiện động tác tay kết hợp với thở kiểu bơi ếch theo ba cử động:

●       CĐ 1 quạt tay đồng thời ngẩng đầu hút vào.

●       CĐ 2 thu tay đồng thời cúi đầu nín thở.

●       CĐ 3 duỗi tay đồng thời cúi đầu thở ra.

●       Khi gần hết hơi thì đứng lại lấy hơi thực hiện tiếp.

- GV gọi 2 HS lên, hướng dẫn cách thực hiện động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch di động không có điểm tựa trong nước và cho các em thực hiện 1 - 2 lần. Cả lớp quan sát và nhận xét.

- GV cho cán sự lớp hô, cả lớp tập động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch di động không có điểm tựa trong nước.

- GV quan sát, sửa sai cho HS.

Hoạt động 7. Động tác phối hợp chân, tay, thở trong bơi ếch

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện được tập động tác phối hợp chân, tay, thở trong bơi ếch.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh thực hiện động tác mẫu SGK tr.88.

- GV nêu câu hỏi:

+ Em cần lưu ý điều gì khi thực hiện động tác này?

- GV mời 1 – 2 HS trả lời câu hỏi.

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cách thực hiện động tác (vừa làm mẫu, vừa giảng giải, nhấn mạnh những yêu cầu của động tác):

+ TTCB: Đứng thẳng trong bể (hồ) bơi, hai tay buồng tự nhiên.

+ Động tác: Hít một hơi thật sâu, gập thân sát mặt nước, hai tay đưa duỗi ra trước, đạp chân vào thành bể (hồ) bơi hoặc đáy bể (hồ) bơi lướt nước, hai chân thắng sát nhau và thực hiện động tác phối hợp chân, tay, thở kiểu bơi ếch theo ba cử động

●       CĐ 1 quạt tay đồng thời ngẩng đầu hít vào.

●       CĐ 2 thu tay, cúi đầu nín thở, đồng thời cọ và xoay bàn chân ra ngoài.

●       CĐ 3 duỗi tay, cúi đầu thở ra, đồng thời đạp khép chân.

●       Khi gần hết hơi thì đứng lại lấy hơi thực hiện tiếp.

- GV gọi 2 HS lên, hướng dẫn cách thực hiện động tác tay phối hợp chân, tay, thở trong bơi ếch và cho các em thực hiện 1 - 2 lần. Cả lớp quan sát và nhận xét.

- GV cho cán sự lớp hô, cả lớp tập động tác phối hợp chân, tay, thở trong bơi ếch.

- GV quan sát, sửa sai cho HS.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

Hoạt động 1. Luyện tập động tác

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập cá nhân, luyện tập cặp đôi, luyện tập nhóm động tác

b. Cách tiến hành

- GV cho HS luyện tập lần lượt theo các hình thức:

+ Luyện tập cá nhân.

+ Luyện tập cặp đôi.

+ Luyện tập nhóm.

- GV quan tâm, giúp đỡ những HS thực hiện chưa đúng động tác.

- GV tổ chức cho HS trình diễn, thi đua theo nhóm/tổ.

- GV động viên, khích lệ những HS thực hiện đúng.

Hoạt động 2. Tổ chức trò chơi vận động bổ trợ môn Bơi

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS rèn luyện sự khéo léo của tay, sự nhanh nhẹn và khả năng phối hợp vận động.

b. Cách tiến hành

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Di chuyển tiếp sức bằng phao.

- GV phổ biến cho HS mục đích và cách chơi trò chơi:

+ Mục đích: Rèn luyện sự khéo léo của tay, sự nhanh nhẹn và khả năng phối hợp vận động.

+ Chuẩn bị:

●       Hai phao cứu sinh (hoặc phao bóng hơi).

●       Mỗi đội chia thành hai nhóm (có số người bằng nhau) đứng ở hai đầu bể (hồ) bơi (bên A và bên B).

+ Cách chơi:

●       Khi có hiệu lệnh, hai em đầu hàng bên A của mỗi đội chui vào phao (đầu và hai tay cho ra ngoài, phao ở ngang ngực và nách), dùng hai tay quạt nước, hai chân vẫy hoặc đạp nước di chuyển sang bên B của đội mình rồi trao lại phao cho bạn đầu hàng và đi xuống cuối hàng bên B. Khi di chuyển, các em không được chạm chân xuống đáy bể (hồ) bơi.

●       Lần lượt các em tiếp theo thực hiện như em đầu hàng, đến em cuối cùng sau khi thực hiện xong thì giơ tay lên cao và hộ “Hết”.

●       Đội nào xong trước, thực hiện đúng cách chơi là thắng cuộc.

●       Những trường hợp phạm quy: Xuất phát trước khi có hiệu lệnh hoặc xuất phát trước khi bạn về trao phao cho minh; không dùng hai tay quạt nước, hoặc hai chân vẫy, đạp nước; khi di chuyển chạm chân xuống đáy bể (hồ) bơi;...

- GV mời HS tham gia vào trò chơi.

- GV nhận xét, đánh giá và khích lệ HS.

Hoạt động 3. Tập bài tập phát triển thể lực

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS tập được một số bài tập phát triển thể lực.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS lần lượt luyện tập cá nhân/cặp đôi/ nhóm, tổ các bài tập sau:

+ Bài tập 1: Nằm sấp chống đẩy: nam khoảng 8 – 10 lần, nữ khoảng 4 – 6 lần; lặp lại 2 lần, sau mỗi lần, cần đi lại và hít thở sâu trong vòng 1 phút.

+ Bài tập 2: Nhảy lò cò 10 – 12 m (đổi chân sau 5 m) lặp lại 2 lần; sau mỗi lần, cần đi lại và hít thở sâu trong vòng 1 phút.

+ Bài tập 3: Chạy nâng cao đùi tại vạch xuất phát 5 nhịp đếm thì chạy nhanh lên vạch đích cách 15 m, lặp lại 2 lần; sau mỗi lần, cần đi lại và hít thở sâu trong vòng 1 phút.

- GV nhận xét, đánh giá, khích lệ tinh thần HS.

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi và luyện tập thực hành sau giờ học.

b. Cách tiến hành

- GV hướng dẫn HS làm các bài 1, 2, 3 trong SGK tr.89.

- GV nêu yêu cầu bài tập:

Bài 1: Hình dưới đây thể hiện đúng động tác tay phối hợp với thở đi trong nước.

Bài 2: Em thực hiện động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch khi chơi trò chơi trong nước.

- GV gợi ý cho HS thực hiện động tác quạt tay phối hợp với nín thở khi chơi trò chơi trong nước.

Bài 3: Khi đang ở trong bể (hồ) bơi, nếu không may chân em bị chuột rút thì em sẽ làm cách nào để di chuyển vào bờ?

- GV gợi ý khi bị chuột rút thì ta phải khắc phục để di chuyển vào bờ bằng cách vận dụng động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch di động không có điểm tựa trong nước.

* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ

- GV nhận xét, tóm tắt lại những nội dung chính của bài học.

- GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của HS trong giờ học, khen ngợi những HS tích cực; nhắc nhở, động viên những HS còn chưa tích cực, nhút nhát:

+ Hoàn thành tốt: Thực hiện đúng các động tác phối hợp trong bơi ếch đã học, biết được lỗi sai và cơ bản khắc phục được lỗi đó trong tập luyện.

+ Hoàn thành: Thực hiện được ít nhất bốn động tác phối hợp trong bơi ếch đã học, biết được lỗi sai trong tập luyện.

+ Chưa hoàn thành: Thực hiện được ít hơn bốn động tác phối hợp trong bơi ếch đã học.

* DẶN DÒ

- GV nhắc nhở HS:

+ Ôn lại động tác làm tăng khả năng điều khiển bóng.

+ Tích cực rèn luyện thể dục thể thao tại nhà.

- HS thực hiện khởi động cơ thể.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS lắng nghe GV phổ biến luật chơi.

- HS tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe, chuẩn bị vào bài mới.

- HS quan sát tranh minh họa động tác.

- HS lắng nghe GV nêu câu hỏi.

- HS trả lời.

+ Động tác tay phối hợp với thở kiểu bơi ếch trên sân tập

- HS quan sát, tiếp thu.

- HS tập mẫu động tác.

- HS tập động tác theo hướng dẫn của GV.

- HS tập động tác theo khẩu lệnh của cán sự lớp.

- HS lắng nghe, quan sát, chỉnh sửa lỗi sai (nếu có).

- HS quan sát tranh minh họa.

- HS lắng nghe câu hỏi của GV.

- HS trả lời

+ Động tác này thân mình nằm sấp.

+ Ngoài tư thế nằm sấp ra, các chuyển động giống với động tác chân bơi kiểu ếch trên sân.

- HS quan sát GV mô tả, thực hiện động tác mẫu.

- HS thực hiện mẫu.

- HS thực hiện động tác theo khẩu lệnh của cán sự lớp.

- HS lắng nghe, quan sát và chỉnh sửa (nếu có).

- HS quan sát tranh minh họa động tác.

- HS trả lời

+ Đứng chân trước chân sau trong bể bơi, người hơi cúi

- HS quan sát GV mô tả và làm mẫu động tác.

- HS luyện tập theo hướng dẫn của GV.

- HS thực hiện động tác theo khẩu lệnh của cán sự lớp.

- HS lắng nghe, quan sát, sửa sai (nếu có).

- HS quan sát tranh minh họa động tác.

- HS trả lời

+ Động tác này có sự di chuyển dưới nước.

- HS quan sát GV mô tả và làm mẫu động tác.

- HS luyện tập theo hướng dẫn của GV.

- HS thực hiện động tác theo khẩu lệnh của cán sự lớp.

- HS lắng nghe, quan sát, sửa sai (nếu có).

- HS quan sát tranh minh họa động tác.

- HS trả lời

+ Động tác này có điểm tựa là chiếc phao.

- HS quan sát GV mô tả và làm mẫu động tác.

- HS luyện tập theo hướng dẫn của GV.

- HS thực hiện động tác theo khẩu lệnh của cán sự lớp.

- HS lắng nghe, quan sát, sửa sai (nếu có).

- HS quan sát tranh minh họa động tác.

- HS trả lời

+ Động tác này không có điểm tựa.

- HS quan sát GV mô tả và làm mẫu động tác.

- HS luyện tập theo hướng dẫn của GV.

- HS thực hiện động tác theo khẩu lệnh của cán sự lớp.

- HS lắng nghe, quan sát, sửa sai (nếu có).

- HS quan sát tranh minh họa động tác.

- HS trả lời

+ Động tác này cần phối hợp nhịp nhàng giữa tay, chân và cách lấy hơi.

- HS quan sát GV mô tả và làm mẫu động tác.

- HS luyện tập theo hướng dẫn của GV.

- HS thực hiện động tác theo khẩu lệnh của cán sự lớp.

- HS lắng nghe, quan sát, sửa sai (nếu có).

- HS luyện tập theo các hình thức GV hướng dẫn.

- HS thi đua tập luyện.

- HS lắng nghe GV phổ biến cách chơi.

- HS chơi trò chơi.

- HS luyện tập theo hướng dẫn của GV.

- HS thảo luận cặp đôi.

- HS trả lời

+ Bài 1: Hình B.

+ Bài 2: HS lắng nghe, thực hiện.

+ Bài 3: HS lắng nghe, tiếp thu và thực hiện.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS lắng nghe, thực hiện.