Soạn giáo án Thể dục 4 kết nối tri thức Chủ đề 1 Bài 4: Động tác ném rổ bằng một tay trên vai

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS thực hiện xoay các khớp; đứng tại chỗ cúi người gập thân, vặn mình sang trái, sang phải.

• Xoay các khớp.

• Đứng tại chỗ cúi người gập thân.

• Vặn mình sang trái, sang phải.

- GV cho HS thực hiện khởi động với bóng.

+ Di chuyển lên trước, kết hợp hai tay chuyển bóng cho nhau.

+ Di chuyển lăn bóng lên trước.

+ Lại chỗ dẫn bóng.

- GV tổ chức trò chơi Lăn bóng qua lại.

+ Chuẩn bị:

•         Kẻ hai vạch giới hạn A, B cách nhau khoảng 5 m.

•         Mỗi đội chơi xếp thành hai hàng dọc có số người bằng nhau đứng sau vạch giới hạn A và B ở hai bên đối diện nhau, em đầu hàng bên A cầm một quả bóng rổ.

+ Cách chơi:

•         Khi có hiệu lệnh, em đầu hàng (số 1) bên A vừa di chuyển vừa dùng một tay lăn bóng cho em số 1 bên B, rồi di chuyển xuống cuối hàng bên B. Em số 1 bên B nhận bóng vừa di chuyển vừa dùng một tay lăn bóng cho em số 2 bên A, sau đó di chuyển xuống cuối hàng bên A.

•         Trò chơi tiếp tục như vậy, đến em cuối cùng khi lăn bóng xong thì giơ bóng lên cao và hộ “Hết”.

•         Đội nào xong trước, thực hiện đúng cách chơi là thắng cuộc.

- GV làm mẫu một lần với nhóm nhỏ.

- GV yêu cầu cả lớp thực hiện theo lệnh của chỉ huy.

- GV nhận xét, đánh giá và khích lệ HS.

- GV dẫn dắt và giới thiệu bài đọc: Trò chơi  Lăn bóng qua lại bước đầu đã giúp các em làm quen với các động tác khởi động. Để biết và thực hiện động tác ném rổ bằng một tay trên vai, chúng ta cùng tìm hiểu bài học hôm nay – Bài 4: Động tác ném rổ bằng một tay trên vai.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Tại chỗ ném rổ bằng một tay trên vai

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác tại chỗ ném rổ bằng một tay trên vai.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác tại chỗ ném rổ bằng một tay trên vai.

- GV làm mẫu động tác động tác tại chỗ ném rổ bằng một tay trên vai

- GV đặt câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô/bạn bè thực hiện trong tranh thể hiện động tác gì?

+ E thấy động tác này trong tình huống nào trong môn bóng rổ?

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+ TTCB: Đứng chân trước chân sau, hai tay cầm bóng trước ngực, mắt nhìn hướng ném.

+ Cách thực hiện: Khuỵu gối, đồng thời đưa bóng lên trên vai, tay ném đặt dưới bóng, tay còn lại đỡ bên cạnh bóng. Hai chân đạp đất vươn người lên cao về phía trước, duỗi cẳng tay ném bóng về trước, lên cao và hướng vào rổ.

- GV hướng dẫn HS tập động tác tại chỗ ném rổ bằng một tay trên vai

- GV cho cán sự chỉ huy để quan sát, sửa sai cho HS.

- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có hình thức động viên, cổ vũ phù hợp đối với bạn tập theo mẫu giống nhất.

Hoạt động 3: Thực hiện động tác

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện chuyền và bắt bóng bật đất bằng hai tay trước ngực.

b. Cách tiến hành

- GV vừa hô và tập động tác.

- GV gọi một số HS lên tập động tác.

- GV gọi một số bạn nhận xét.

- GV cho tập theo cặp, sửa sai cho từng cặp.

- GV gọi từng cặp lên thực hiện động tác.

- GV biểu dương những cặp làm đúng và sửa động tác cho những cặp làm chưa đúng.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

Hoạt động 1: Luyện tập động tác

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập nhuần nhuyễn tại chỗ ném rổ bằng một tay trên vai.

b. Cách tiến hành

- GV gọi một số HS lên thực hiện động tác.

- GV gọi 1, 2 bạn HS nhận xét.

- GV yêu cầu hai bạn đứng cạnh nhau luyện tập theo nhóm và tự nhận xét.

- GV yêu cầu luyện tập theo tổ, tổ trưởng vừa hô vừa tập cùng các bạn trong tổ.

- GV quan sát, sửa lỗi và nhận xét chung.

- Đối với những HS tiếp thu chưa tốt, GV hướng dẫn cho HS luyện tập với tốc độ chậm, kết hợp sửa động tác.

- GV tổ chức cho từng tổ thi đua.

Hoạt động 2: Tổ chức trò chơi vận động bổ trợ môn Bóng rổ: Trò chơi Dẫn bóng ném rổ tiếp sức

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, rèn luyện kĩ năng dẫn bóng, sự nhanh nhẹn, khéo léo, nâng cao khả năng phối hợp vận động.

b. Cách tiến hành

- GV chia lớp thành các đội chơi dựa trên sĩ số lớp.

- Chuẩn bị:

+ Cách mỗi rổ (ở hai đầu sân) 2 m, kẻ vạch ném rổ; cách vạch ném rổ 8 m, kẻ vạch xuất phát. Cách vạch xuất phát 50 cm, kẻ vạch chuẩn bị.

+ Các đội chơi xếp thành hàng dọc đứng sau vạch chuẩn bị.

- Cách chơi:

+ Khi có hiệu lệnh, em đấu hàng của mỗi đội dẫn bóng từ vạch xuất phát đến vạch ném rổ, thực hiện ném rổ bằng một tay trên vai. Sau khi ném rổ, nhặt bóng rồi dẫn bóng về trao cho em tiếp theo và di chuyển xuống cuối hàng.

+ Lần lượt các em tiếp theo thực hiện như em đầu hàng, đến em cuối cùng sau khi thực hiện xong thì đúng vào đầu hàng, giơ tay lên cao và hồ “Hết”.

+ Đội nào ném được nhiều bóng vào rổ nhất, thực hiện đúng cách chơi là thắng cuộc.

+ Những trường hợp phạm quy. Xuất phát trước khi có hiệu lệnh hoặc xuất phát trước khi bạn về trao bóng cho mình; không dẫn bóng mà ôm bóng chạy; không ném rổ bằng một tay trên vai;...

Hoạt động 3: Tập bài tập phát triển thể lực

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, rèn luyện và nâng cao thể lực.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS tập một số bài tập sau:

+ Bài tập 1: Nhảy dây liên tục 30 – 50 lần; lặp lại 2 lần, sau mỗi lần cần đi lại và hít thở sâu trong vòng 1 phút.

+ Bài tập 2: Chạy tuỳ sức 3 phút, sau đó nghỉ ngơi tích cực.

+ Bài tập 3: Ném bóng đi xa vào rổ bằng hai tay trên đầu, thực hiện 5 – 7 lần, sau đó nghỉ ngơi tích cực.

- GV cần quan sát khi luyện tập và thực hiện bài tập thể lực, nếu HS gặp phải các dấu hiệu như: tái mặt, choáng váng, chóng mặt, đau thắt vùng ngực, khó thở, đau ở vùng lưng, vùng gối,... thì cần cho HS dừng lại ngay để nghỉ ngơi hoặc được chăm sóc y tế.

- GV cần lưu ý một số trường hợp không nên tập thể lực: có bệnh về xương, về mạch máu, mới phục hồi sau chấn thương,…

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: HS làm bài tập trong SGK.

b. Cách tiến hành

- GV hướng dẫn HS làm các bài 1, 2, 3 trong SGK tr.70.

- GV nêu yêu cầu bài tập:

Bài 1: Phân biệt sự khác nhau giữa ném rổ bằng hai tay trước ngực và ném rổ bằng một tay trên vai.

Bài 2: Em thực hiện động tác ném rổ bằng tay trên vai để nâng cao khả năng phối hợp vận động và sự linh hoạt của tay.

Bài 3: Em vận dụng động tác ném rổ để ghi điểm trong bóng rổ. 

* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ

- GV nhận xét, tóm tắt lại những nội dung chính của bài học.

- GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của HS trong giờ học, khen ngợi những HS tích cực; nhắc nhở, động viên những HS còn chưa tích cực, nhút nhát:

+ Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng động tác tại chỗ ném rổ bằng một tay trên vai, biết được lỗi sai và cơ bản khắc phục được lỗi đó trong tập luyện.

+ Hoàn thành: Thực hiện được động tác tại chỗ ném rổ bằng một tay trên vai, biết được lỗi sai trong tập luyện.

+ Chưa hoàn thành: Chưa thực hiện được động tác tại chỗ ném rổ bằng một tay trên vai.

* DẶN DÒ

- GV nhắc nhở HS:

+ Ôn lại các động tác đã học hôm nay trong giờ giải lao, hoặc giờ nghỉ ở nhà.

+ Tích cực rèn luyện thể dục thể thao tại nhà.

+ Đọc và chuẩn bị trước Bài 1: Động tác chân kiểu bơi ếch.

- HS thực hiện vận động.

- HS tích cực tham gia trò chơi.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe.

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Đó là tại chỗ ném rổ bằng một tay trên vai.

+ Tình huống ném bóng vào rổ.

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS tập động tác 2 – 3 lần.

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- HS tập 1 – 2 lần, lắng nghe, ghi nhớ.

- HS thực hiện.

- HS thực hiện động tác theo nhịp hô của GV.

- HS thực hiện theo cặp.

- HS thực hiện theo nhịp hô của tổ trưởng.

- HS lắng nghe và ghi nhớ.

- HS tham gia thi đua.

- HS tham gia trò chơi.

- HS tập bài tập thể lực theo hướng dẫn của GV.

- HS trả lời:

+ Bài 1: Phân biệt sự khác nhau ở chỗ một bên là dùng hai tay ném bóng vào rổ còn một bên là dùng một tay ném bóng vào rổ.

+ Bài 2: HS vận dụng.

+ Bài 3: HS vận dụng.

- HS lắng nghe.

- HS ghi nhớ.

- HS ghi chú.