Mai cảm thấy rất áp lực với bài kiểm tra sắp tới và không thể tập trung học. Cô ấy cũng bị khó ngủ và thường xuyên đau đầu. Nếu là bạn của Mai, em sẽ làm gì để giúp cô ấy?
Câu hỏi 4: Mai cảm thấy rất áp lực với bài kiểm tra sắp tới và không thể tập trung học. Cô ấy cũng bị khó ngủ và thường xuyên đau đầu. Nếu là bạn của Mai, em sẽ làm gì để giúp cô ấy?
Nếu là bạn của Mai, em sẽ khuyên cô ấy thử tập trung vào hơi thở để thư giãn, vận động thể chất như đi bộ hoặc tập thể dục nhẹ nhàng để giảm căng thẳng, và suy nghĩ tích cực hơn về khả năng của mình. Em cũng sẽ gợi ý Mai nên chia sẻ cảm giác của mình với thầy cô hoặc người thân để nhận được sự hỗ trợ.
Xem toàn bộ: Giải bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng
Giải những bài tập khác
Giải bài tập những môn khác
Giải sgk lớp 7 cánh diều
Giải SBT lớp 7 kết nối tri thức
Giải SBT lớp 7 chân trời sáng tạo
Giải SBT lớp 7 cánh diều
Trắc nghiệm 7 Kết nối tri thức
Trắc nghiệm 7 Chân trời sáng tạo
Trắc nghiệm 7 Cánh diêu
Bình luận