2. Em hãy đọc trường hợp sau và trả lời câu hỏi.

• Vì sao H không thể tập trung làm bài thi?
• Khi bị căng thẳng, cơ thể em có những biểu hiện gì?

Luyện tập

Câu 1. Em hãy liệt kê các tình huống gây căng thẳng mà học sinh thường gặp.

Câu 3. Em hãy đọc các tình huống sau và trả lời câu hỏi.

• Theo em, điều gì làm cho K trở nên nóng tính và dễ tức giận?
• Sự căng thẳng ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của K?

Câu 2. Thiết kế một sơ đồ tư duy về ảnh hưởng của căng thẳng đối với bản thân.

Câu hỏi 2: Theo em, nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng học sinh ngày nay dễ bị căng thẳng hơn so với thế hệ trước?

Câu hỏi 4: Trong một tuần học tập căng thẳng, Mai thường xuyên thức khuya ôn bài, bỏ bê ăn uống và tập thể dục. Hậu quả là Mai cảm thấy mệt mỏi, chán nản, hay cáu gắt với mọi người xung quanh. Em hãy nhận diện những biểu hiện căng thẳng mà Mai đang gặp phải và giải thích nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.