Hằng ngày, em đã làm những việc gì để chăm sóc, bảo vệ sức khoẻ của bản thân?

Để chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ của bản thân, em thường thực hiện các hoạt động sau:

 - Duy trì chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh bằng việc ăn đủ các nhóm thực phẩm, tránh thức ăn nhanh và đồ uống có đường.

 - Thực hiện các bài tập thể dục đều đặn hàng ngày để duy trì sức khỏe tốt và cải thiện tinh thần.

 - Giữ vệ sinh cá nhân bằng cách tắm rửa hàng ngày, đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và thay đổi quần áo thường xuyên.

 - Đảm bảo có đủ giấc ngủ hàng đêm để nâng cao sức đề kháng và cải thiện tinh thần.