Để có lợi cho sức khỏe, cần chú ý điều gì khi sử dụng chất béo trong khẩu phần ăn hằng ngày?

- Để có lợi cho sức khỏe khi sử dụng chất béo trong khẩu phần ăn hằng ngày, cần chú ý chọn chất béo có lợi như chất béo không bão hòa và omega-3, hạn chế chất béo không lành mạnh, kết hợp với các nguồn dinh dưỡng khác, và tuân thủ một lối sống lành mạnh và cân đối.