Vì sao trong một bữa ăn cần đa dạng các món ăn và đa dạng các loại thực phẩm?

Việc đa dạng hóa các món ăn và loại thực phẩm trong bữa ăn không chỉ giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe mà còn làm cho bữa ăn trở nên phong phú, hấp dẫn và thỏa mãn hơn. Ngoài ra, còn giúp tính toán được các chi phí bữa ăn trong mỗi gia đình từ đó có kế hoạch chi tiết hợp lý và phù hợp hơn.