Chạy vũ trang khi lên dốc; xuống dốc; trong rừng, qua bụi rậm; trên cát (đất xốp) và trên đường trơn...

a) Chạy lên dốc:

• Tăng tốc độ để lấy đà trước khi đến dốc.
• Thân người có thể ngả về phía trước tùy thuộc vào độ dốc của dốc.
• Đạp đất bằng một nửa bàn chân trước.
• Bước chạy ngắn, đầu gối cao hơn khi chạy trên đường bằng.

b) Chạy xuống dốc:

• Thân người hơi ngả về phía sau, tùy thuộc vào độ dốc của dốc.
• Tiếp đất bằng cả bàn chân.
• Bước chạy dài, đầu gối thấp hơn khi chạy trên đường bằng.
• Giảm tốc độ chạy dần dần để đảm bảo an toàn.

c) Chạy trong rừng hoặc qua bụi rậm:

• Chú ý quan sát để tránh hầm, hố, lá cây che phủ, hoặc cành cây gãy đâm vào chân.
• Khi chạy qua bụi rậm, hơi khom người và đưa tay ra phía trước để đẩy các cành cây khỏi mặt.

d) Chạy trên cát hoặc đất xốp:

• Chú ý đến mặt đất để tránh trượt ngã.
• Bước chạy ngắn, thân người ngả về phía trước, đạp đất bằng nửa bàn chân trước.
• Ổn định tư thế và động tác chạy để giữ thăng bằng.

đ) Chạy trên đường trơn:

• Chú ý quan sát để tránh trượt ngã.
• Bước chạy ngắn, tiếp đất bằng cả bàn chân.
• Giảm tốc độ chạy và đánh tay rộng để giữ thăng bằng.