Câu hỏi tự luận mức độ thông hiểu Khoa học 5 KNTT Bài 25: hăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì

Câu 1: 

Ở giai đoạn này, cơ thể có nhiều thay đổi, dẫn đến việc da tiết nhiều dầu hơn và dễ bị mụn. Nếu không giữ vệ sinh sạch sẽ, bụi bẩn và vi khuẩn có thể tích tụ, gây ra các vấn đề về da và mùi cơ thể khó chịu. Hơn nữa, việc giữ vệ sinh cơ quan sinh dục là cực kỳ quan trọng để ngăn ngừa viêm nhiễm và bảo vệ sức khỏe sinh sản. Vệ sinh cá nhân thường xuyên không chỉ giúp cơ thể sạch sẽ mà còn mang lại cảm giác thoải mái, tự tin cho các bạn trong các hoạt động hàng ngày.

Câu 2: 

Ngủ đủ giấc rất quan trọng cho sức khỏe ở tuổi dậy thì. Giai đoạn này, cơ thể phát triển mạnh mẽ, và giấc ngủ đủ giúp sản xuất hormone tăng trưởng, hỗ trợ xương và cơ bắp. Ngủ đủ còn cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và tăng cường khả năng học tập. Hơn nữa, nó cũng bảo vệ hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Vì vậy, duy trì thói quen ngủ đủ giấc là cần thiết để phát triển khỏe mạnh và năng động.

Câu 3: 

Thường xuyên rửa mặt, tắm và gội đầu bằng nước sạch giúp loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và vi khuẩn trên cơ thể, giữ cho da và tóc luôn sạch sẽ. Vệ sinh thường xuyên còn ngăn ngừa mụn và các vấn đề về da, đồng thời cải thiện sức khỏe tóc, giúp tóc mềm mượt hơn. Hơn nữa, cảm giác sạch sẽ và thơm tho sẽ tăng cường sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Do đó, duy trì thói quen vệ sinh cá nhân là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe và tạo cảm giác thoải mái.

Câu 4: 

Giữ cơ quan sinh dục khô thoáng là cần thiết để tránh tình trạng ẩm ướt, có thể dẫn đến nhiễm trùng và các vấn đề sức khỏe khác.

Câu 5:

- Vệ sinh cơ quan sinh dục nam và nữ hằng ngày:

+ Vệ sinh vùng xung quanh cơ quan sinh dục và hậu môn.

+ Vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài cơ quan sinh dục ngoài bằng nước sạch từ trước ra sau.

+ Dùng khăn mềm thấm nhẹ cơ quan sinh dục cho đến khô.

- Đối với nữ, trong thời kì kinh nguyệt cần thay băng vệ sinh từ 3 đến 4 giờ một lần.