TRẮC NGHIỆM

Câu 1: Đâu là một trong những khả năng của bản thân khi trình diễn trước lớp?

• A. Viết bài văn. 
• B. Học hỏi những người xung quanh.
• C. Suy nghĩ tích cực. 

• D. Chơi nhạc cụ. 

Câu 2: Đâu là một thói quen và sở thích cá nhân của bản thân?

• A. Đọc truyện khoa học thay cho truyện tranh.

• B. Đến trường học vào mỗi sáng từ thứ 2 đến thứ 6 hàng tuần.
• C. Chia sẻ với bạn bè mỗi khi có chuyện buồn.
• D. Giới thiệu bộ sưu tập màu sắc yêu thích với người thân. 

Câu 3: Đâu không phải là một yêu cầu khi kiểm soát cảm xúc của bản thân?

• A. Hiểu rõ cảm xúc của mình.
• B. Điều chỉnh cảm xúc cho phù hợp với tình huống, không gian giao tiếp.
• C. Không làm tổn thương người thân và bản thân.

• D. Chia sẻ cảm xúc của bản thân với người lạ.

Câu 4: Nếu bản thân hưng phấn quá mức, em nên làm gì để kiểm soát cảm xúc?

• A. Nói chuyện với bác sĩ hoặc bố mẹ. 
• B. Dành thời gian để thư giãn. 
• C. Ngủ đủ giấc. 

• D. Chia sẽ niềm vui với bạn bè, người thân. 

Câu 5: Khi cảm xúc của em trong những ngày qua là lo lắng, em nên:

• A. Dành nhiều thời gian hơn cho việc học. 
• B. Tưởng tượng điều xấu nhất có thể xảy ra. 
• C. Đi chơi một mình. 

• D. Uống từng ngụm nước nhỏ. 

Câu 6: Khi cảm xúc của bản thân là sợ hãi, em nên làm gì?

• A. Chia sẻ với người thân, bạn bè. 

• B. Tìm kiếm sự giúp đỡ trên mạng xã hội. 
• C. Ở một mình trong phòng. 
• D. Tìm cách né tránh nỗi sợ hãi. 

Câu 7: Khi cảm xúc của em trong những ngày qua là tức giận, em nên:

• A. Tự đặt câu hỏi cho bản thân. 

• B. Hít thở sâu. 

• C. Viết nhật kí. 
• D. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. 

Câu 8: Đâu không phải là tư liệu phù hợp khi em chia sẻ những thay đổi về khả năng của bản thân?

• A. Video clip về một số hoạt động thể hiện khả năng của em.
• B. Giấy khen.
• C. Giấy chứng nhận tham gia các hoạt động, câu lạc bộ,…

• D. Chiều cao, cân nặng. 

Câu 9: Đâu không phải là một một trong những khả năng của bản thân?

• A. Tính nhẩm nhanh. 
• B. Nhớ tên thủ đô các nước. 

• C. Nhờ đến sự giúp đỡ của giáo viên khi chưa hiểu bài. 

• D. Giao tiếp bằng tiếng Anh. 

Câu 10: Đâu không phải là các tư liệu và sản phẩm được lưu giữ được sử dụng để thể hiện những thay đổi về ngoại hình của bản thân?

• A. Album ảnh cá nhân. 
• B. Sổ khám sức khỏe. 
• C. Bài văn miêu tả về bản thân. 

• D. Giấy khai sinh. 

Câu 11: Khi giới thiệu về bản thân em được thể hiện trong tư liệu, em không nên giới thiệu về nội dung nào:

• A. Độ tuổi. 
• B. Bề ngoài. 
• C. Khả năng.

• D. Quá trình học tập.

Câu 12: Bước đầu tiên em cần làm khi làm sản phẩm giới thiệu về sự thay đổi của bản thân bằng hình thức an-bum là:

• A. Sắp xếp ảnh theo đội tuổi. 

• B. Dán ảnh vào các trang an-bum. 
• C. Phỏng vấn người thân về mỗi bức ảnh. 
• D. Viết lời mô tả cho mỗi bức ảnh. 

Câu 13: Khi chuẩn bị phát biểu trước lớp, để kiểm soát được sự hồi hộp, em có thể:

• A. Điều chỉnh hơi thở chậm, đều.

• B. Nhờ bạn khác lên phát biểu.
• C. Thể hiện sự lo lắng trước lớp và nhờ đến sự giúp đỡ của giáo viên.
• D. Viết nhật kí khi về nhà. 

Câu 14: Tình huống nào dưới đây thể hiện nhân vật đã không kiểm soát được cảm xúc của bản thân?

• A. An đánh Minh vì Minh lấy đồ chơi của An. 

• B. Mai kiềm chế để không hét to khi xem múa lân.
• C. Hiền kiềm chế sự nôn nóng chờ đến lượt được cô giáo phát quà Trung thu.
• D. Thu bình tĩnh tìm cách sửa lại bức tranh khi làm đổ màu ra tranh. 

Câu 15: Quan sát hình ảnh dưới đây và cho biết, những cảm xúc nào em nên có sự kiểm soát?

• A. (1), (3), (5).

• B. (2), (3), (5), (6).

• C. (2), (4), (5).
• D. (1), (2), (3). 

Câu 16: Đâu không phải là nội dung chia sẻ phù hợp về tình huống em kiểm soát được cảm xúc?

• A. Diễn biến của tình huống.

• B. Tình trạng sức khỏe và học tập của em khi kiểm soát được cảm xúc trong tình huống.

• C. Lời nói, việc làm của em và những người tham gia.
• D. Kết quả khi em kiểm soát được cảm xúc. 

Câu 17: Em có thể nhận biết sự thay đổi thể chất của bản thân qua:

• A. Cân nặng và chiều cao của em trong một năm qua.

• B. Điểm số học tập của em trong một năm qua.
• C. Tính cách của em trong một năm qua.
• D. Cách ăn mặc của em trong một năm qua. 

Câu 18: Từ ngữ để miêu tả khả năng kiểm soát được cảm xúc của em là:

• A. Hạnh phúc. 
• B. Thích thú.

• C. Thường xuyên.

• D. Hào hứng.

Câu 19: Đâu là một loại cảm xúc em cần kiểm soát tốt và không để ảnh hưởng đến cuộc sống của bản thân? 

• A. Vui vẻ. 
• B. Hào hứng.

• C. Sợ hãi.

• D. Hạnh phúc.

Câu 20: Từ ngữ được dùng để chỉ một loại cảm xúc của bản thân là:

• A. Khỏe mạnh. 
• B. Khóc lóc. 
• C. Mập mạp.

• D. Vui vẻ.