III. DẠNG 3 – ĐỀ TRẮC NGHIỆM VÀ TỰ LUẬN

ĐỀ 1

I. Phần trắc nghiệm (4 điểm)

(Chọn chữ cái trước câu trả lời đúng nhất.)

Câu 1. Một nguyên nhân chủ quan gây ra căng thẳng có thể là:

• A. Gặp khó khăn, thất bại, biến cố trong đời sống
• B. Luôn có tinh thần tự tôn dân tộc.
• C. Luôn mặc cảm hoặc dồn ép bản thân về một vấn đề
• D. Sống vô tư, không nghĩ đến chuyện ngày mai, sau này

Câu 2. Đâu là một cách để ứng phó với căng thẳng?

• A. Lập kế hoạch một cách khoa học và vừa sức
• B. Học tập và làm việc không ngừng nghỉ như các tỉ phú
• C. Tìm kiếm sự trợ giúp từ các bác sĩ nội khoa
• D. Tự tử

Câu 3.  “Trong trận đấu bóng đá hôm chủ nhật vừa rồi giữa những thanh niên trong làng, X đã có một suất trong đội hình ra sân. X đã sút rất nhiều nhưng không thể ghi được bàn nào. Không nản chí, với sự quyết tâm của mình, anh cuối cùng cũng ghi được 1 bàn vào những phút cuối hiệp 2, qua đó giúp đội của anh chiến thắng”.

Nguyên nhân nào gây ra căng thẳng cho X?

• A. X đã sút trượt rất nhiều
• B. Trận đấu quá căng thẳng, làm X chịu áp lực
• C. X một mặt thì đòi hỏi quá cao ở bản thân, mặt khác thì X không có người đến cổ vũ.
• D. X không bị căng thẳng.

Câu 4. Suy nghĩ của ai trong những tình huống dưới đây là đúng?

• A. Gần đây Tuyết và bố mẹ có chuyện hiểu nhầm. Tuyết cho rằng bố mẹ không thương yêu mình nên không muốn nói chuyện và xa cách với bố mẹ
• B. Hùng đang rất chán nản và thất vọng vì kết quả thi học kì của mình. Thấy Hùng như vậy nên Dương nghĩ sẽ rủ Hùng đi đá bóng và tâm sự với Hùng cho Hùng bớt buồn.
• C. Vy đang rất đau lòng vì một người thân trong gia đình mới qua đời. Vy tìm đến bia vì cho rằng rượu bia khiến Vy quên đi được nỗi đau này.
• D. Một số bạn trong lớp có phần xa lánh Hà vì Hà là con nhà nghèo, quần áo không đẹp. Điều này khiến Hà xấu hổ, buồn bực và cho rằng đó là do lỗi của bố mẹ.

II. Phần tự luận (6 điểm)

Câu 1 (4 điểm): Nêu tác hại của trạng thái căng thẳng.

Câu 2 (2 điểm): Chỉ ra biểu hiện của cơ thể em khi bị căng thẳng

GỢI Ý ĐÁP ÁN:

Trắc nghiệm: (Mỗi câu đúng tương ứng với 1 điểm)

Tự luận:

Câu 1:

Tác hại của trạng thái căng thẳng:

- Căng thẳng gây ra những tác động xấu đến sức khỏe như ảnh hưởng đến hệ thần kinh, hệ cơ, hệ tim mạch,…

- Gây nên những rối loạn về mặt tinh thần

- Làm ảnh hưởng đến mối quan hệ với mọi người xung quanh và đến việc học tập, lao động.

Câu 2:

- Khi bị căng thẳng, cơ thể em có những biểu hiện như:

+ Lo lắng, sợ hãi.

+ Buồn bã, không thể tập trung làm việc gì.