Slide bài giảng HĐTN 6 Chân trời tuần 8: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tóm lược nội dung

Nhiệm vụ 10 : Xử lí tình huống kiểm soát nóng giận và lo lắng

Hoạt động 1. Hãy mô tả một tình huống giả định mà em có thể nóng giận hoặc lo lắng theo gợi ý sau:

Trả lời rút gọn:

- Tình huống nóng giận: Em bị người khác đổ lỗi trong khi em không làm sai chuyện đó. Biểu hiện khi em tức giận là sẽ nói nặng lời.

- Tình huống lo lắng: Em sắp phải tham gia cuộc thi quan trọng, ngày thi sắp đến gần. Biểu hiện là em khó tập trung và suy nghĩ nhiều về cuộc thi. 

Hoạt động 2. Sắm vai xử lí các tình huống trên. 

Trả lời rút gọn:

- Tình huống nóng giận: Em sẽ hít thở sâu, bình tĩnh và giải thích nhẹ nhàng với người ta và cùng nhau giải quyết vấn đề. 

- Tình huống lo lắng: Em sẽ sắp xếp lại thời gian biểu để luyện tập, bổ sung kiến thức và nghỉ ngơi điều độ, chuẩn bị tốt cho cuộc thi. Em sẽ nghe nhạc, chơi thể thao để giảm bớt lo lắng. 

Nhiệm vụ 11: Tự đánh giá

Hoạt động 1. Chia sẻ về những thuận lợi và khó khăn khi thực hiện các hoạt động trong chủ đề này. 

Trả lời rút gọn:

- Thuận lợi: Em học được cách để điều hoà cảm xúc tức giận, lo lắng. 

- Khó khăn: Em chưa thực sự điều hoà được cảm xúc tức giận, lo lắng, phải cần thời gian để điều chỉnh. 

Hoạt động 2. Với mỗi nội dung đánh giá dưới đây, hãy xác định một mức độ phù hợp nhất với em. 

Trả lời rút gọn: