Hãy xác định một số biện pháp giúp tăng cường quá trình trao đổi chất ở cơ thể
Câu hỏi 2. Hãy xác định một số biện pháp giúp tăng cường quá trình trao đổi chất ở cơ thể
Một số biện pháp giúp tăng cường quá trình trao đổi chất ở cơ thể:
- Uống đủ nước, cung cấp đầy đủ các nhóm chất cho cơ thể.
- Vận động thường xuyên và chú ý nâng cao cường độ luyện tập.
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia,...
- Không thức khuya, ngủ đủ giấc (6-8 tiếng/ngày).
Bình luận