Chọn cách rèn luyện kỹ năng kiểm soát cảm xúc phù hợp với em.

STT

Cách rèn luyện

Đánh dấu

1

Học thêm kỹ năng kiểm soát cảm xúc từ sách báo hoặc những người có kinh nghiệm.

x

2

Tham gia hoạt động trải nghiệm rèn luyện kỹ năng kiểm soát cảm xúc do các chuyên gia tổ chức.

x

3

Thường xuyên trải nghiệm kiểm soát cảm xúc, quan sát và tự rút ra bài học kinh nghiệm.

x

4

Suy nghĩ tích cực

x

5

Bình tĩnh, hít thở sâu, kiểm soát hành vi

x