Vì sao chúng ta cần phải đánh răng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ?

1. Sáng sớm sau khi thức dậy

+ Loại bỏ mảng bám và vi khuẩn: Sau khi ngủ, vi khuẩn trong miệng có thời gian phát triển và tạo ra mảng bám trên răng và nướu. Đánh răng vào buổi sáng giúp loại bỏ các mảng bám và vi khuẩn này, ngăn ngừa sự hình thành mảng bám và hơi thở có mùi.

+ Làm sạch tàn dư của đêm: Trong suốt đêm, miệng tiết ra ít nước bọt hơn, làm giảm khả năng tự làm sạch. Đánh răng buổi sáng giúp làm sạch các tàn dư thực phẩm và vi khuẩn còn sót lại trong miệng.

+ Cải thiện hơi thở: Vi khuẩn phát triển trong miệng suốt đêm có thể làm cho hơi thở có mùi hôi. Đánh răng giúp làm sạch miệng và cải thiện hơi thở.

2. Trước khi đi ngủ

+ Loại bỏ mảng bám và thực phẩm: Trong suốt cả ngày, thực phẩm và đồ uống mà bạn tiêu thụ có thể tạo ra mảng bám và chất bẩn trên răng. Đánh răng trước khi đi ngủ giúp loại bỏ những mảnh vụn thực phẩm và vi khuẩn, ngăn ngừa sự hình thành mảng bám và sâu răng.

+ Ngăn ngừa sâu răng và bệnh nướu: Việc đánh răng vào buổi tối là cách hiệu quả để làm sạch răng miệng, giúp giảm nguy cơ sâu răng và bệnh nướu. Bằng cách loại bỏ vi khuẩn và mảng bám, bạn giảm thiểu nguy cơ hình thành các vấn đề răng miệng nghiêm trọng.

+ Cung cấp thời gian để làm sạch: Đánh răng vào buổi tối trước khi đi ngủ cung cấp thời gian cho men răng để phục hồi và làm sạch mà không bị ảnh hưởng bởi thực phẩm và đồ uống.