Hãy chia sẻ một kinh nghiệm của bản thân về việc thích ứng với thay đổi.

Tình huống: Khi em bắt đầu dậy thì và cơ thể có nhiều thay đổi.

Thách thức:

• Cảm thấy tự ti về ngoại hình.
• Khó khăn trong việc lựa chọn trang phục phù hợp.

Cách thích ứng:

• Ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn để có một cơ thể khỏe mạnh.
• Đọc các tạp chí, xem các chương trình thời trang để cập nhật xu hướng.
• Chấp nhận những khác biệt của bản thân và tự tin thể hiện cá tính.