Câu hỏi tự luận mức độ nhận biết Khoa học 5 CD Bài 17: Chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tuổi dậy thì

Câu 1:

Dấu hiệu ở tuổi dậy thì:

+ Nữ: Vú, hông, xương chậu phát triển, xuất hiện kinh nguyệt,…

+ Nam: Xuất hiện râu, ngực nở rộng hơn, giọng nói trầm hơn (vỡ giọng), có hiện tượng xuất tinh,…

Câu 2: 

Để giữ vệ sinh cơ thể hàng này, các em cần chú ý: 

- Rửa mặt sạch, có thể dùng thêm các sản phẩm làm sạch phù hợp với sa giúp giảm mụn trứng cá…

- Tắm sạch cơ thể, lau khô sau khi tắm. Quần áo cần được giặt sạch và phơi khô mới sử dụng.

- Cần vệ sinh bộ phận sinh dục ngoài sạch sẽ. Đặc biệt, khi đến ngày có kinh nguyệt cần chú ý:

+ Vệ sinh bộ phận sinh dục ngoài 2 lần/ 1 ngày

+ Thay băng vệ sinh 3 – 4 giờ/ lần

Câu 3: 

Những việc làm cần chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì: 

- Ăn uống cân bằng, lành mạnh; tránh xa thuốc lá, rượu bia, ma túy; ngủ đủ giấc; thường xuyên vận động, tập thể dục, thể thao; vui chơi, giải trí lành mạnh; kiểm soát cảm xúc, tránh căng thẳng; xây dựng quan hệ tốt với người thân trong gia đình, bạn bè…

- Vệ sinh cơ thể sạch sẽ, thường xuyên tắm gội và thay quần áo. Hằng ngày phải thay quần áo lót, rửa bộ phận sinh dục ngoài đúng cách, đặc biệt đối với nữ cần thực hiện vệ sinh đúng cách trong những ngày có kinh nguyệt. 

Câu 4: 

- Em không nên:

+ Tiêu thụ quá nhiều đồ ăn nhanh và đồ uống có đường.

+ Tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn hoặc các loại thuốc kích thích.

+ Tiếp xúc quá mức với ánh nắng mặt trời mà không sử dụng kem chống nắng.

…