Các biểu hiện của cơ thể khi bị căng thẳng là gì? Những nguyên nhân nào có thể gây ra căng thẳng tâm lí?

Khi bị căng thẳng, cơ thể có thể có các biểu hiện như: mệt mỏi, chán ăn, khó ngủ, đau đầu, tim đập nhanh, hoa mắt, chóng mặt, đổ mồ hôi, và đau bụng.

Nguyên nhân gây ra căng thẳng tâm lí có thể đến từ những tác động bên ngoài như áp lực học tập, các mối quan hệ bạn bè, kỳ vọng của gia đình. Ngoài ra, căng thẳng cũng có thể xuất phát từ chính bản thân như tâm lí tự ti, suy nghĩ tiêu cực, lo lắng thái quá, và các vấn đề về sức khoẻ.