C lo lắng thái quá về kì thi sắp tới và cảm thấy đau bụng, đổ mồ hôi khi nghĩ về nó. Nếu là C, em sẽ làm gì để kiểm soát căng thẳng?

Nếu là C, em sẽ lập kế hoạch học tập và ôn luyện khoa học, tạo thời gian thư giãn để giảm bớt áp lực. Em sẽ thực hành các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu, thiền định hoặc tham gia các hoạt động thể dục thể thao. Em cũng có thể nói chuyện với thầy cô hoặc cha mẹ để nhận được lời khuyên và sự động viên.