CHỦ ĐỀ 2: PHÁT TRIỂN BẢN THÂN

I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT CỦA CHỦ ĐỀ

- Nhận diện được điểm tích cực và điểm chưa tích cực trong hành vi giao tiếp, ứng xử của bản thân.

- Khám phá được khả năng thích nghi của bản thân với sự thay đổi trong một số tình huống của cuộc sống.

II. NHỮNG NỘI DUNG CẦN GHI NHỚ TRONG CHỦ ĐỀ

Nhận diện đặc điểm giao tiếp, ứng xử của bản thân

1. Tìm hiểu về giao tiếp, ứng xử tích cực và chưa tích cực

- Giao tiếp, ứng xử tích cực: 

+ Chủ động giao tiếp.

+ Biết kết hợp lời nói với phương tiện phi ngôn ngữ (ánh mắt, cử chỉ, điệu bộ,...) khi giao tiếp. 

+ Tạo được sự hiểu biết lẫn nhau.

+ Biết lắng nghe tích cực.

+ Thể hiện sự đồng cảm.

+ Thể hiện sự tôn trọng.

- Giao tiếp, ứng xử chưa tích cực:

+ Né tránh giao tiếp.

+ Không biết kết hợp lời nói với phương tiện phi ngôn ngữ khi giao tiếp.

+ Chỉ tập trung vào ý kiến của bản thân.

+ Thờ ơ, ngắt lời người khác.

+ Chỉ trích, phê phán người khác.

+ Coi thường, hạ thấp người khác.

2. Rèn luyện giao tiếp, ứng xử tích cực

- Lắng nghe tích cực:

+ Chú ý vào câu chuyện để nắm bắt thông tin.

+ Ghi nhận cảm xúc, suy nghĩ của người khác; không phán xét, áp đặt. 

+ Sử dụng phương tiện phi ngôn ngữ (ánh mắt, cử chỉ, điệu bộ,...) để thể hiện sự tập trung, biểu lộ cảm xúc của bản thân.

+ Không ngắt lời, chen ngang khi người khác đang nói.

+ Không làm việc riêng khi đang nói chuyện.

- Phản hồi hiệu quả:

+ Nhắc lại nội dung nghe được một cách ngắn gọn.

+ Hỏi để hiểu rõ hơn nội dung.

+ Trả lời đúng, kịp thời các câu hỏi của người khác.

+ Đưa ra lời nhận xét, động viên phù hợp.

+ Giọng nói vừa phải, rõ ràng.

- Kiểm soát cảm xúc:

+ Bình tĩnh.

+ Nhìn nhận sự việc theo hướng tích cực.

+ Sử dụng ngôn từ khéo léo, lịch sự.

+ Không thể hiện cảm xúc tiêu cực như tức giận, khó chịu, coi thường,... trong quá trình giao tiếp, ứng xử.

+ Không nói xấu, đổ lỗi.

+ Tránh tranh cãi gay gắt.

Khám phá khả năng thích nghi của bản thân

- Khả năng thích nghi của bản thân: