CHỦ ĐỀ 2. THAY ĐỔI ĐỂ TRƯỞNG THÀNH

A - MỤC TIÊU BÀI HỌC

- Nhận diện được sự trưởng thành của bản thân.

- Nhận diện được phẩm chất ý chí và sự đam mê của bản thân.

- Nhận diện được khả năng tư duy độc lập và khả năng thích ứng với sự thay đổi của bản thân.

- Điều chỉnh được cảm xúc của bản thân và ứng xử hợp lí trong những tình huống giao tiếp khác nhau.

B - NHỮNG KIẾN THỨC CẦN GHI NHỚ

1. NHỮNG BIỂU HIỆN CỦA SỰ TRƯỞNG THÀNH

• Những biểu hiện: 
• Kiểm soát được cảm xúc của bản thân
• Dám làm, dám chịu trách nhiệm đối với những việc mình làm
• Nhận ra những hạn chế của ban thân và mạnh dạn thay đổi nhận thức, thói quen, hành vi không phù hợp
• Biết lắng nghe và thấu hiểu mọi người xung quanh để xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp
• Linh hoạt, sáng tạo để giải quyết các vấn đề gặp phải trong học tập và cuộc sống một cách hiệu quả
• Những thay đổi thể hiện sự trưởng thành của bản thân:
• Những thay đổi trong nhận thức, suy nghĩ
• Những thay đổi trong cảm xúc, thái độ
• Những thay đổi trong hành vi, thói quen

1. ĐẶC ĐIỂM CỦA PHẨM CHẤT Ý CHÍ

• Những đặc điểm của phẩm chất ý chí:
• Tính mục đích
• Tính độc lập
• Tính quyết đoán
• Tính kiên trì
• Tính tự chủ
• Những việc làm thể hiện ý chí của bản thân trong học tập và cuộc sống
• Xác định mục tiêu phấn đấu, rèn luyện cơ thể
• Chủ động tìm cách giải quyết các vấn đề gặp phải
• Tự điều chỉnh suy nghĩ, cảm xúc, hành vi của bản thân để đạt được mục tiêu đã đặt ra
• Kiên trì vượt qua những khó khăn hay thất bại

1. ĐAM MÊ CỦA BẢN THÂN

• Những biểu hiện: 
• Yêu thích, khát khao theo đuổi một lĩnh vực nào đó
• Cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc khi được làm việc yêu thích
• Xác định được những việc cần làm để thành công trong lĩnh vực mà mình yêu thích
• Không ngừng học hỏi với niềm say mê để đạt kết quả tốt hơn

1. KHẢ NĂNG TƯ DUY ĐỘC LẬP VÀ KHẢ NĂNG THÍCH ỨNG VỚI SỰ THAY ĐỔI CỦA BẢN THÂN

2. Những biểu hiện của khả năng tư duy độc lập trong học tập và cuộc sống:

• Thực hiện các nhiệm vụ học tập:
• Suy nghĩ chín chắn, kĩ lưỡng trước các vấn đề, tình huống gặp phải
• Tập trung suy nghĩ tìm hướng giải quyết mới
• Tự nghiên cứu, tự tìm tòi để đưa ra cách giải quyết tối ưu
• Tin tưởng vào các quyết định của bản thân
• Không bị chi phối bởi những ý kiến khác nhau của các bạn
• Tham gia các cuộc tranh biện, thảo luận: 
• Đưa ra các ý kiến dựa trên sự đánh giá, phân tích, suy ngẫm của bản thân
• Lập luận để bảo vệ ý kiến của bản thân
• Có chính kiến, không bị phụ thuộc vào ý kiến của số đông

1. Những biểu hiện của khả năng thích ứng với sự thay đổi

• Nhận diện được những yêu cầu của hoàn cảnh, môi trường mới
• Nhanh chóng hòa nhập, thích nghi với hoàn cảnh và môi trường mới
• Hợp tác tốt với mọi người
• Có khả năng tiếp nhận, xử lí tình huống và giải quyết các về đề phát sinh.

5. CÁCH ĐIỀU CHỈNH CẢM XÚC CỦA BẢN THÂN VÀ ỨNG XỬ HỢP LÍ TRONG NHỮNG TÌNH HUỐNG GIAO TIẾP KHÁC NHAU

• Nhận diện những tình huống cần điều chỉnh cảm xúc
• Chấp nhận cảm xúc của bản thân và tìm cách để vượt qua
• Giữ bình tĩnh khi giao tiếp
• Suy nghĩ theo hướng tích cực
• Chia sẻ cảm xúc, câu chuyện với những người mà mình tin tưởng
• Động viên, khích lệ bản thân và người khác