III. DẠNG 3 – ĐỀ TRẮC NGHIỆM VÀ TỰ LUẬN

ĐỀ 1

I. Phần trắc nghiệm (4 điểm)

(Chọn chữ cái trước câu trả lời đúng nhất.)

Câu 1. Đâu không phải nguyên nhân chủ quan gây căng thẳng

• A. Suy nghĩ tiêu cực.
• B. Áp lực học tập, thi cử.
• C. Thiếu kĩ năng ứng phó với căng thẳng trong cuộc sống.
• D. Tự tạo áp lực cho bản thân.

Câu 2. Chọn đáp án đúng. Điền từ còn thiếu vào chỗ trống

“Những biểu hiện của căng thẳng:

- Thường xuyên (1)............., đau cơ bắp, đau bụng, đổ mồ hôi, chóng mặt,...

- Đảo lộn thói quen (2).............. hằng ngày như: ăn uống, nghỉ ngơi.

- Mất tập trung, nhanh quên hoặc trở nên (3)..............

- Cảm thấy khó chịu, lo lắng, (4)............ chán nản, thờ ơ.

- Dễ nổi cáu, bực bội hoặc (5)...............”

• A. (1) đau mắt; (2) ăn ngủ nghỉ; (5) chán nản.
• B. (1) đau đầu; (4) buồn bã; (5) nóng tính.
• C. (1) đau bụng; (3) chán nản; (5) buồn rầu.
• D. (1) đau bụng; (3) chán nản; (5) trầm cảm.

Câu 3. Cho biết nguyên nhân gây căng thẳng trong tình huống sau

Đến tuổi dậy thì, da mặt P hay nổi mụn và sưng to. Nhiều lần, một số bạn bè trong lớp trêu đùa khiến P cảm thấy xấu hổ, dần trở nên tự ti và ít nói. Có hôm P bảo với N “Tớ không muốn đi học nữa đâu, tớ ngại gặp mọi người lắm!"

• A. Bạo lực gia đình.
• B. Dậy thì lên mụn và bị bạn bè trêu chọc.
• C. Áp lực do sắp đến ngày thi.
• D. Tự tạo áp lực cho bản thân.

Câu 4. Tình huống nào dưới đây có thể gây căng thẳng

• A. Kết bạn với một người bạn mới.
• B. Chụp ảnh cùng người thân, bạn bè.
• C. Bị ai đó đe doạ.
• D. Làm báo tường cùng các bạn cùng lớp.

II. Phần tự luận (6 điểm)

Câu 1 (4 điểm): Nêu tác hại của trạng thái căng thẳng

Câu 2 (2 điểm): Em hãy xác định nguyên nhân gây căng thẳng trong tình huống sau:

“Đến tuổi dậy thì, da mặt hay nổi mụn khiến P cảm thấy thiếu tự tin. Nhiều lần, một số bạn bè trong lớp trêu đùa khiến P cảm thấy xấu hổ. Có hôm P bảo với N:“Tớ không muốn đi học nữa đâu, tớ ngại gặp mọi người lắm!”.

GỢI Ý ĐÁP ÁN:

Trắc nghiệm: (Mỗi câu đúng tương ứng với 1 điểm)

Tự luận:

Câu 1:

- Căng thẳng gây ra những tác động xấu đến sức khỏe như ảnh hưởng đến hệ thần kinh, hệ cơ, hệ tim mạch,…

- Gây nên những rối loạn về mặt tinh thần

- Làm ảnh hưởng đến mối quan hệ với mọi người xung quanh và đến việc học tập, lao động.

Câu 2:

Nguyên nhân gây căng thẳng là:

+ Sự thay đổi cơ thể khi đến tuổi dậy thì

+ P bị bạn bè trêu đùa vì ngoại hình (da mặt nổi mụn).