NỘI DUNG TRẮC NGHIỆM

Câu 1: Khi bạn cảm thấy buồn chán và không vui, bạn nên làm gì?

• A. Giữ nỗi buồn cho riêng mình.

• B. Chia sẻ cảm xúc với người thân, bạn bè hoặc người lớn.

• C. Đổ lỗi cho người khác về cảm xúc của mình.
• D. Làm những việc gây hại cho bản thân và người khác.

Câu 2: Khi bạn gặp một người nói xấu và chê trách bạn, bạn nên làm gì?

• A. Tin tưởng vào những gì người đó nói.
• B. Trả đũa và nói xấu lại người đó.

• C. Tự tin vào bản thân và không để ý đến lời chê trách.

• D. Đồng ý với những lời chỉ trích và cảm thấy tự ti.

Câu 3: Khi bạn bị bạn bè chế giễu và trêu chọc, bạn nên làm gì?

• A. Phản đối và nói lại những lời chế giễu.
• B. Chấp nhận và đồng ý với những lời chế giễu đó.
• C. Trách móc bạn bè vì đã chế giễu bạn.

• D. Không nghe những lời chế giễu đó và tập trung hoàn thành tốt những việc mình đang làm.

Câu 4: Khi bạn thấy mình không bằng ai đó và cảm thấy tự ti, bạn nên làm gì?

• A. So sánh mình với người khác và nói xấu về bản thân.

• B. Tự nhắc nhở mình về những điều tốt và đặc biệt của mình.

• C. Tự nguyện và rời xa mọi hoạt động xã hội.
• D. Nhún vai và không quan tâm đến cảm giác tự ti của mình.

Câu 5: Khi bạn cảm thấy áp lực và căng thẳng, bạn nên làm gì?

• A. Tự xử lý và giải quyết vấn đề một mình.

• B. Tìm sự giúp đỡ của người thân hoặc người lớn.

• C. Làm những việc gây hại cho bản thân như tự gây thương tích.
• D. Rút lui khỏi mọi hoạt động và không đối mặt với áp lực.

Câu 6: Khi bạn bị người khác coi thường và bị đánh giá không tốt, bạn nên làm gì?

• A. Chấp nhận đánh giá của người khác và cảm thấy tự ti.

• B. Tìm sự giúp đỡ và tư vấn từ người thân hoặc người lớn.

• C. Trả đũa và coi thường lại người đó.
• D. Tin tưởng vào giá trị bản thân và không để ý đến những lời coi thường.

Câu 7: Khi bạn gặp khó khăn trong việc giải quyết vấn đề, bạn nên làm gì?

• A. Tự mình giải quyết vấn đề và không nhờ ai giúp đỡ.

• B. Tìm sự hỗ trợ của người lớn hoặc bạn bè.

• C. Tự cho mình lời khuyên mà không cần tư vấn của ai.
• D. Từ bỏ và không cố gắng giải quyết vấn đề.

Câu 8: Khi bạn cảm thấy bị tổn thương do lời nói hay hành động của người khác, bạn nên làm gì?

• A. Phản ứng bằng cách tổn thương lại người đó.
• B. Cảm thấy tuyệt vọng và không làm gì.

• C. Trò chuyện và giải thích cho người đó về cảm xúc của mình.

• D. Giữ cho mình và không nói với ai về những gì đã xảy ra.

Câu 9: Khi bạn thấy mình bị lạc hướng và không biết làm gì, bạn nên làm gì?

• A. Tự mình vượt qua và tìm đường một mình.

• B. Xin giúp đỡ và tìm người lớn hoặc bạn bè.

• C. Tự tin rằng mình sẽ tìm được lối thoát.
• D. Cảm thấy hoảng loạn và không biết phải làm gì.

Câu 10: Khi bạn gặp khó khăn trong việc hòa nhập vào một nhóm mới, bạn nên làm gì?

• A. Tự nguyện rút lui và không cố gắng hòa nhập.
• B. Làm bạn và tìm hiểu về nhóm đó.

• C. Tìm hiểu tính cách của các bạn và tìm hiểu cách hoà nhập với mọi người.

• D. Tự cho mình lý do để không hòa nhập vào nhóm.

Câu 11: Khi bạn bị người khác phê phán và chỉ trích, bạn nên làm gì?

• A. Nhận lấy những lời phê phán và tự đánh giá mình.
• B. Phản đối mạnh mẽ và nói lại người đó.
• C. Tự cảm thấy tự ti và không nói lên quan điểm của mình.

• D. Tìm lời khuyên từ người thân, bạn bè và đánh giá xem có đúng không.

Câu 12: Khi bạn thấy mình bị bắt nạt hoặc mỉa mai, bạn nên làm gì?

• A. Trả đũa và đáp trả lại người khác.

• B. Tìm sự giúp đỡ của người lớn hoặc bạn bè.

• C. Chấp nhận và tin rằng đó là thực tế.
• D. Rời xa tình huống và không làm gì.

Câu 13: Khi bạn cảm thấy lo lắng và sợ hãi, bạn nên làm gì?

• A. Giữ cho mình và không chia sẻ với ai về cảm xúc của mình.

• B. Tìm sự hỗ trợ và an ủi từ người thân hoặc người lớn.

• C. Nói xấu về bản thân và cảm thấy không đáng tin cậy.
• D. Tránh tất cả các tình huống gây sợ hãi.

Câu 14: Khi bạn gặp một người luôn trêu chọc và làm phiền bạn, bạn nên làm gì?

• A. Nói xấu về người đó và trả đũa lại.
• B. Cố gắng tránh xa và không để ý đến hành vi của người đó.

• C. Tìm sự giúp đỡ của người lớn hoặc người quản lý.

• D. Chấp nhận và coi đó là phần thưởng cho bản thân.

Câu 15: Khi bạn cảm thấy mất tự tin và không tin vào khả năng của mình, bạn nên làm gì?

• A. Chấp nhận và từ bỏ việc cố gắng.

• B. Tìm sự động viên và lời khuyên từ người thân hoặc người lớn.

• C. Tin rằng mình không thể cải thiện và không làm gì.
• D. Trả đũa lại và nói xấu về bản thân.