BÀI 6: TỰ NHẬN THỨC BẢN THÂN

1. THẾ NÀO LÀ TỰ NHẬN THỨC BẢN THÂN?

Tự nhận thức bản thân là biết nhìn nhận đánh giá đúng về bản thân mình ( khả năng, hiểu biết, tính tình, sở thích, thói quen, điểm mạnh, điểm yếu,….)

2. Ý NGHĨA CỦA TỰ NHẬN THỨC BẢN THÂN

Tự nhận thức đúng về bản thân sẽ giúp em :

+ Nhận ra điểm mạnh của bản thân để phát huy, điểm yếu để khắc phục

+ Biết rõ mong muốn, những khả năng, khó khăn, thách thức của bản thân để có thể đặt mục tiêu, ra quyết định và giải quyết vấn đề phù hợp

3. CÁCH TỰ NHẬN THỨC BẢN THÂN

• Ghi lại những cảm xúc và hành vi khi đối điện với các tình huống căng thẳng.

• Liệt kê các điểm mạnh và diểm yếu của bản thân để để ra hướng phát huy điểm mạnh và khắc phục điểm yếu.

• Thuyết phục bạn bè, người thân chia sẻ những điểu họ nghĩ về bạn.

• Khi tương tác với những người mà bạn cảm thấy thoải mái, hãy hỏi họ những phản ứng về hành vi và hành động của mình

• Tập cách tư duy tích cực, lạc quan, sáng tạo và xây dựng sự tin tưởng với người khác

• Tích cực tham gia các hoạt động tập thể