BÀI 7. THÍCH ỨNG VỚI THAY ĐỔI

MỞ ĐẦU

Em hãy nêu một hoặc một số thay đổi trong cuộc sống của em hoặc người thân và nêu cách ứng xử trước những thay đổi đó

Giải rút gọn:

Gia đình em phải chuyển nơi ở từ Hải Phòng sang Hà Nội do bố em có sự thuyên chuyển công tác. Chính bởi vì vậy nên em buộc phải thích nghi với môi trường cuộc sống mới, trường lớp mới, bạn bè mới

1. Những thay đổi có thể xảy ra trong cuộc sống của bản thân và gia đình

Em hãy đọc các tình huống dưới đây và trả lời câu hỏi: 

Tình huống 1: “Bố mẹ Liên…công ty” 

Tình huống 2: “Do ảnh hưởng…nhiều khó khăn”

Tình huống 3: “Anh K…gia đình” 

a) Em hãy xác định những thay đổi trong cuộc sống của các nhân vật trong các tình huống trên.

b) Những thay đổi này có thể ảnh hướng đến cuộc sống của các cá nhân và gia đình như thế nào?

Giải rút gọn:

a. Tình huống 1: Mẹ Liên phải nghỉ việc ở công ty => hoàn cảnh gia đình sẽ không thể như trước được nữa 

Tình huống 2: Gia đình Vân buộc phải chuyển chỗ ở do sợ sạt lở đất => cuộc sống bị xáo trộn, gặp nhiều khó khăn

Tình huống 3: Gia đình anh K gặp biến cố => Anh K buộc phải vừa học tập vừa chăm lo cho gia đình 

b. Các thay đổi khiến các nhân vật buộc phải thích nghi, vượt qua những khó khăn bước đầu

2. Biện pháp thích ứng với sự thay đổi và ý nghĩa của sự thích ứng 

Em hãy quan sát bằng thông tin và trả lời câu hỏi: 

a) Để thích ứng với sự thay đổi, em cần rèn luyện những kĩ năng nào? Vi sao?

b) Dựa vào những kĩ năng trên, em hãy tư vấn cho các nhân vật trong từng trường hợp ở hoạt động 1 biện pháp phù hợp để thích ứng với sự thay đôi.

c) Theo em, việc thích ứng với những thay đổi đó có ý nghĩa như thế nào?

Giải rút gọn:

a. Để thích ứng với sự thay đổi, em cần phải trau dồi kỹ năng quản lý bản thân, quản lý cảm xúc, kỹ năng giải quyết vấn đề, kỹ năng ứng xử, kỹ năng giao tiếp

b. Trước tiên, hãy gạt bớt nỗi buồn, sự mất mát ra khỏi tâm trí mình, phải vực dậy tinh thần, tập quen với sự thay đổi

c. Giúp chúng ta chủ động trước mọi tình huống, thích nghi dễ dàng với cuộc sống 

LUYỆN TẬP 

Câu 1: Em hãy dự đoán những thay đổi có khả năng xảy ra trong cuộc sống.

Giải rút gọn:

Câu 2: Em hãy cho biết các trường hợp dưới đây đề cập đến thay đổi nào có thể xảy ra.

Em hãy dựa vào những biện pháp thích ứng đề tư vấn biện pháp thích ứng với sự thay đổi đó.

a. Đất nông nghiệp ở quê em được thu hồi đê xây dựng khu công nghiệp, vi vậy bố mẹ em phải chuyển đổi công việc.

b. Do hoàn cảnh khó khăn, bố mẹ N phải đi làm ăn xa, ở nhà chỉ còn hai anh em N và ông bà.

Giải rút gọn:

a. Chuyển đổi côg việc từ nông nghiệp => công nghiệp

=> Nên tập làm quen với sự thay đổi, bước đầu sẽ rất khó khăn nhưng nếu kiên định vượt qua được thì mọi việc sẽ rất thành công

b. Chuyển sang sống với ông bà => an tâm học hành, chăm lo cho ông bà, để bố mẹ yên tâm công tác 

Câu 3: Em hãy bày tỏ quan điểm của mình về các ý kiến dưới đây và giải thích lí do.

A. Tất cả những thay đổi có khả năng xảy ra trong cuộc sống của bản thân và gia đình đều là thay đổi tiêu cực.

B. Khi thay đổi xảy ra, chúng ta cứ duy trì cuộc sống như hiện tại, không nhất thiết phải thích ứng.

C. Hãy coi những sự thay đổi có thể xảy ra trong cuộc sống là cơ hội, động lực đề rèn luyện bản thân và trưởng thành.

Giải rút gọn:

a. Không đồng tình. Không phải sự thay đổi nào cũng tiêu cực, có những sự thay đổi giúp cho chúng ta phát triển bản thân

b. Không đồng tình. Khi thay đổi xảy ra, chúng ta nên học cách thích ứng với chúng và tìm cách thay đổi để phát triển bản thân, tránh để bản thân dậm chân tại chỗ 

c. Đồng tình. Đây là việc nên làm để thích ứng với sự thay đổi của cuộc sống 

Câu 4: Có ý kiến cho rằng, sự thay đổi là không thể tránh khỏi trong cuộc sống của chúng ta. Vì vậy, vượt qua sự sợ hãi, bi quan là một trong những biện pháp quan trọng để thích ứng.

Em hãy liệt kê những cách đề vượt qua sự sợ hãi, bì quan khi đổi mặt với những thay đổi bất lợi và nêu ví dụ để làm rõ điều đó.

Giải rút gọn:

Một số cách vượt qua bi quan, sợ hãi: giữ vững trạng thái tâm lý, bình tĩnh trước mọi tình huống, tìm cách vượt qua khó khăn, tập cách thay đổi từng điều nhỏ nhất 

VẬN DỤNG

Câu 1: Em hãy sưu tầm các tài liệu về thích ứng với sự thay đổi để xác định những kĩ năng cần rèn luyện và báo cáo kết quả trước lớp.

Giải rút gọn:

Những kỹ năng cần rèn luyện: kỹ năng giải quyết vấn đề, kỹ năng xử lý tình huống, kỹ năng vượt qua khó khăn

Câu 2: Em hãy vận dụng một số biện pháp thích ứng với sự thay đổi vào một trường hợp cụ thê và nêu hiệu quả của việc áp dụng các biện pháp đó.

Giải rút gọn:

Bố mẹ em phải chuyển công tác nên gia đình em cũng phải chuyển nơi sinh sống. Bước vào môi trường mới, em phải tìm cách để làm quen với bạn mới, phương pháp giảng dạy của thầy cô mới, chủ động bắt chuyện với bạn bè