Dễ hiểu giải Hoạt động trải nghiệm 9 cánh diều chủ đề 3 bài 2: Tạo động lực cho bản thân

Giải dễ hiểu chủ đề 3 bài 2: Tạo động lực cho bản thân. Trình bày rất dễ hiểu, nên tiếp thu Hoạt động trải nghiệm 9 Cánh diều dễ dàng. Học sinh nắm được kiến thức và biết suy rộng ra các bài tương tự. Thêm 1 dạng giải mới để mở rộng tư duy. Danh mục các bài giải trình bày phía dưới

CHỦ ĐỀ 3. VƯỢT QUA ÁP LỰC

TẠO ĐỘNG LỰC CHO BẢN THÂN

1. Khám phá động lực cho bản thân

Chia sẻ một số hoạt động và những điều thúc đẩy em tham gia vào hoạt động đó.

Giải nhanh

Động lực bên trong

Động lực bên ngoài

- Hoạt động giúp em thực hiện được các mục tiêu trong học tập và cuộc sống.

- Hoạt động phù hợp với khả năng và điểm mạnh của bản thân

- Hoạt động được thực hiện cùng nhóm bạn thân thiết.

- Hoạt động thực hiện do yêu cầu của nội quy, quy định.

2. Tìm hiểu cách tạo động lực cho bản thân khi thực hiện hoạt động

- Trao đổi về cách tự tạo động lực thúc đẩy bản thân tham gia thực hiện hoạt động

- Trao đổi về những trở ngại có thể gặp phải và cách khắc phục trở ngại để tạo động lực cho bản thân khi tham gia các hoạt động.

Giải nhanh

+ Xác định ý nghĩa của hoạt động đối với bản thân và người khác

+ Xác định mục tiêu vừa sức đối với bản thân khi thực hiện hoạt động.

+ Tin tưởng vào khả năng đạt được mục tiêu của bản thân.

- Những trở ngại có thể gặp phải và cách khắc phục trở ngại để tạo động lực cho bản thân khi tham gia các hoạt động:

Trở ngại

Cách khắc phục

Các yếu tố thuộc về bản thân:

- Giảm dần hứng thú

- Dễ bị phân tán

- Dễ thay đổi mục tiêu

Các yếu tố thuộc về đặc điểm, tính chất của hoạt động:

- Hoạt động lặp lại, ít hứng thú.

- Thay đổi thói quen, cách làm việc cũ

- Loại bỏ các tác nhân gây sao nhãng.

- Đề ra mục tiêu cụ thể

- Tập trung vào những giá trị mà hoạt động mang lại cho bản thân.

- Chia nhỏ công việc và thực hiện các việc làm phù hợp

3. Thực hành tạo động lực cho bản thân

- Thực hành tạo động lực cho bản thân trong các tình huống sau:

+ TH1. G học khá tốt và đồng đều các môn. Tuy nhiên, dạo gần đây, G thấy có nhiều kiến thức mới và khó khăn ở một số môn, khiến G nản chí và không muốn học.

+ TH2. T có năng khiếu nhưng lại không muốn tham gia các hoạt động văn nghệ, thể dục, thể thao ở trường. Vì vậy, T thường tìm lí do thoái thác.

+ TH3. N quyết tâm tập thể dục đều đặn hằng ngày để nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng của bản thân. Thời gian đầu, N thực hiện rất chăm chỉ. Nhưng sau một thời gian, N bắt đầu thấy chán và thường xuyên tìm lí do để trì hoãn việc tập luyện.

Giải nhanh

+ TH1. G nên xem những kiến thức mới và khó đó thành một mục tiêu mà mình cần phải chinh phục được.

+ TH2. T tập trung nghĩ đến những giá trị văn nghệ, thể dục thể thao mang lại

+ TH3. N tập trung nghĩ đến lợi ích của việc tập thể dục mang lại