Em cùng bạn hãy lên thực đơn cho ba ngày rồi hoàn thành bảng dưới đây. Chia sẻ thực đơn giữa các nhóm. Nhận xét chế độ ăn uống...

Bữa ăn

Ngày 1

Ngày 2

Ngày 3

Sáng

Bánh bao, sữa tươi

Miến nấu thịt gà, nước ấm

Bún chả, nước ấm

Trưa

Cơm, thịt gà rang, canh rau bầu, cà pháo, dưa lê tráng miệng

Canh xương hầm củ cải, thịt lợn luộc, rau muống xào, hồng xiêm tráng miệng

Cá rán, canh khổ qua nhồi thịt, rau khoai luộc, dua hấu tráng miệng

Tối

Cơm, thịt bò xào nấm đùi gà, canh chua cá, bưởi tráng miệng

Thịt lợn kho tàu, súp lơ luộc, canh rau cải, na tráng miệng

Thịt gà kho sả, đậu ve xào thịt bò, canh bí nấu tôm, cam tráng miệng