Chia sẻ một số kinh nghiệm ứng phó của em khi gặp những căng thẳng trong học tập và trước các áp lực của cuộc sống.

Lập lịch và tổ chức công việc để phân bổ thời gian hợp lý.

Thực hiện các hoạt động giải trí và thể dục thường xuyên để giải tỏa căng thẳng.

Học cách quản lý áp lực bằng cách ưu tiên và đặt ra mục tiêu rõ ràng.

Tìm sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình khi cần.

Học cách đối phó với áp lực bên ngoài bằng cách trau dồi kiến thức và chuẩn bị kỹ lưỡng.

Tập trung vào tìm giải pháp cho vấn đề thay vì tập trung vào vấn đề chính.