Hãy viết tên một bệnh do thiếu hoặc thừa chất dinh dưỡng và thông tin về bệnh đó vào bảng dưới đây. Sau đó, tuyên truyền các thông tin này đến người thân trong gia đình.

Tên bệnh

Bệnh bướu cổ.

Dấu hiệu chính

Tuyến giáp tăng lên về kích thước, lồi ra phía trước, nếu quá to sẽ gây nuốt vướng ở cổ, khó thở.

Nguyên nhân gây bệnh

Có thể do bẩm sinh ngoài ra do cơ thể cung cấp thiếu hoặc thừa i-ốt.

Cách phòng tránh

Đảm bảo cung cấp đầy đủ i-ốt cho cơ thể bằng cách ăn các thức ăn giàu i-ốt  như: cá biển, mắm tôm, nước mắm. Sử dụng muối i-ốt là cách đơn giản dễ thực hiện để làm giảm nguy cơ thiếu i-ốt.

Thói quen ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi cần thay đổi của mỗi thành viên trong gia đình.

Cần nghỉ ngơi, bổ sung đầy đủ lượng i-ốt mà cơ thể cần.