Em cần thay đổi thói quen nào trong ăn uống để bảo vệ cơ quan tiêu hóa? Vì sao?

Em cần thay đổi thói quen không nên ăn quá vội vàng mà phải ăn chậm, nhai kĩ vì khi chúng ta ăn chậm, nhai kĩ thức ăn sẽ được nghiền nát tốt hơn, giúp cho quá trình tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn. Thực ăn nhanh chóng được tiêu hóa và biến thành chất bổ nuôi cơ thể.