Vì sao cần hạn chế tiêu thụ đồ ăn nhanh và thức ăn nhiều đường trong chế độ ăn uống?

- Đồ ăn nhanh và thức ăn nhiều đường thường chứa nhiều calo, chất béo xấu và đường tinh luyện, nhưng lại thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết. 

- Tiêu thụ quá nhiều các loại thực phẩm này có thể dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì, và các bệnh liên quan đến tim mạch, tiểu đường và sâu răng.