Trao đổi về cách tự tạo động lực thúc đẩy bản thân tham gia thực hiện hoạt động

Trở ngại

Cách khắc phục

Các yếu tố thuộc về bản thân:

- Giảm dần hứng thú sau một thời gian khi thực hiện hoạt động.

- Dễ bị phân tán bởi các yếu tố xung quanh.

- Dễ thay đổi mục tiêu của việc tham gia hoạt động.

Các yếu tố thuộc về đặc điểm, tính chất của hoạt động:

- Hoạt động lặp lại, ít hứng thú.

- Hoạt động khó.

- Thay đổi thói quen, cách làm việc cũ, tự tạo niềm vui, sự hứng thú cho bản thân khi tham gia hoạt động.

- Loại bỏ các tác nhân gây sao nhãng.

- Đề ra mục tiêu cụ thể, kiên trì thực hiện mục tiêu.

- Tập trung vào những giá trị mà hoạt động mang lại cho bản thân.

- Chia nhỏ công việc và thực hiện các việc làm phù hợp với khả năng của bản thân trước.