Hãy đưa ra một ví dụ về một tình huống mà em đã từng phải đối mặt với sự thay đổi lớn. Em đã vượt qua khó khăn đó như thế nào?

Đại dịch COVID19 khiến mọi người phải làm việc và học tập từ xa

Thách thức:

- Mất đi sự tương tác trực tiếp với đồng nghiệp, bạn bè, thầy cô.

- Khó khăn trong việc tập trung làm việc và học tập tại nhà.

- Vấn đề về cơ sở vật chất và công cụ hỗ trợ.

- Cảm giác cô đơn, lo lắng và căng thẳng.

Giải pháp:

- Sử dụng công cụ trực tuyến để kết nối và làm việc.

- Lên lịch làm việc/học tập rõ ràng, tạo ra một thói quen làm việc hiệu quả.

- Tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc để tăng cường sức đề kháng.

- Duy trì liên lạc với bạn bè, gia đình thông qua các cuộc gọi video, mạng xã hội.